Содержание
- 7 чакр
- Как почистить чакры
- Как восстановить чакры?
- Активация чакр звуком
Если Вы живете на пределе, балансируя, чтобы не сорваться, значит, где-то Вы теряете свою жизненную силу. А между тем, наше тело обладает потенциалом энергии, которого хватит, чтобы целый месяц освещать мегаполис.
Разобравшись в себе, Вы узнаете, что дает Вам энергию, а что отнимает. Начав осознанно подходить к себе, вы освоите управление энергией и улучшите качество жизни.
7 чакр
Наше тело работает как приемник и передатчик энергии. У нас есть 7 энергетических зон, которые называются чакрами, через них мы получаем и отдаем энергию.
Каждая чакра отвечает за определенный аспект нашей жизни. В зависимости от того, что с нами происходит, можно понять, где в нашем теле проблемы с энергоснабжением и почему утекает жизненная сила.
1. Муладхара-чакра
Муладхара-чакра наиболее инстинктивна, она связывает нас с землей. На уровне этой чакры зарождается наша личность. Здесь формируется чувство безопасности, отсюда идут наши страхи и беспокойства.
Расположение: основания позвоночника.
Цвет: красный.
Отвечает за: способность выживать, инстинкт самосохранения, жизненную силу и физическую выносливость.
Уравновешенное состояние:
Ощущение уверенности, защищенности, комфорта, благополучия.
Эмоциональное проявление: чувство опасности, страха, нехватки чего-либо, отсутствие поддержки, зависть, ощущение себя в роли жертвы.
Физическое проявление: боли в нижней части спины, проблемы с почками, надпочечниками.
Управление энергией и достижение равновесия:
Ощутите свою неразрывную связь с природой, землей, «пустите корни» — это даст Вам поддержку. У Вас есть все для того, чтобы быть в безопасности и иметь все, что Вам нужно. Поверьте в себя и доверьтесь жизни.
Вместо того, чтобы сражаться и обороняться, создавайте внутри себя ощущение тишины и покоя, уверенности и достатка — Ваша внутренняя энергия начнет проявляться, и внешний мир последует за Вами.
2. Свадхистхана-чакра
Свадхистхана-чакра дает нам чувство радости жизни и возможность переживать всю палитру эмоций. Этой чакрой движет поиск удовольствия на чувственном и сексуальном уровнях. Здесь формируются наши желания и стремления к их удовлетворению.
Расположение: область таза, между лобковой костью и пупком.
Цвет: оранжевый.
Отвечает за: способность наслаждаться жизнью, получение удовольствия, формирование сексуальной и творческой энергии.
Уравновешенное состояние:
Ощущение радости жизни, получение удовольствия от процесса, а не от результата.
Неуравновешенное состояние:
Эмоциональное проявление: поиск все новых источников удовольствия, одержимость, ревность, чувство собственности, зависимость от другого человека.
Физическое проявление: боли в нижней части живота, заболевания половых органов.
Управление энергией и достижение равновесия:
Дайте себе право наслаждаться всеми радостями жизни, живите процессом, а не результатом. Развивайте в себе чувства удовлетворения и благодарности, именно они несут ощущение ценности момента и полноты жизни.
Страх потерять источник удовольствия провоцирует вспышки гнева, агрессии и ревности. Эти эмоции крадут Вашу жизненную силу. Вы теряете свою сексуальную и творческую энергию. Будьте жадными до своей энергии. Принимайте все, как есть.
3. Манипура-чакра
Манипура-чакра находится в области эмоций и желаний, связывая инстинктивные центры (первая и вторая чакры) и духовные (четыре верхние чакры). Третья чакра — это источник уверенности в себе и осознания собственной силы, наш волевой центр.
Здесь хранятся наши принципы, ценности и убеждения. Здесь же формируется наша способность выбирать и направлять волю на достижение цели.
Расположение: область между пупком и сердцем, солнечное сплетение.
Цвет: желтый.
Отвечает за: силу воли, развитие, стойкость к внешнему влиянию.
Уравновешенное состояние:
Проницательность, понимание своих потребностей, умение сконцентрироваться для достижения цели и умение расслабиться для получения удовольствия от результата.
Эмоциональное проявление: конфликтность, стремление всегда быть правым, чувство вины, ощущение себя в роли жертвы, чувство долга, неспособность постоять за себя, беспомощность, недовольство.
Физическое проявление: заболевания пищеварительной системы, печени и поджелудочной железы.
Управление энергией и достижение равновесия:
Подавленные эмоции блокируют энергию трех нижних чакр и приводят к потере жизненной силы. Выражайте свои чувства, оберегайте свои границы, учитесь говорить «нет», тогда Вы не будете чувствовать себя жертвой.
Освободитесь от наносных убеждений, мешающих Вам реализоваться. Зависимость от чужого мнения заставляет Вас жить с оглядкой на окружающих. Когда Вы осознаете свою ценность, Вы не воспринимаете чье-то мнение как угрозу.
4. Анахата-чакра
Анахата-чакра — сердечная чакра, здесь объединяются наши эго и душа. С пробуждением этой чакры открывается единство с миром. Три низшие чакры работают с личной энергией, начиная с четвертой чакры, наше сознание переходит на уровень коллективной действительности.
Расположение: сердце.
Цвет: зеленый (розовый).
Отвечает за: состояние гармонии, любовь к себе и другим, сострадание, умение прощать.
Уравновешенное состояние:
Гармония с собой, радость от полного принятия жизни и других людей.
Эмоциональное проявление: сентиментальность, «разбитое сердце», недостаток любви к самому себе, зависимость от чьей-либо любви, чувство вины из-за страданий других.
Физическое проявление: слабый иммунитет, заболевания сердца, легких, нарушение кровообращения.
Управление энергией и достижение равновесия:
Сердце живет сотрудничеством и любовью, а не сравнением и борьбой. Примите себя, научитесь хвалить себя, делать себе комплименты. Восстановите контакт со своим сердцем, полюбите себя. Тогда Вам не понадобится заслуживать чью-то любовь и доказывать, что Вы ее достойны.
Полюбив себя, Вы освободитесь от зависимости, чувства несправедливости и неблагодарности. Если Вы воспринимаете страдания других так, будто в этом есть Ваша вина, пересмотрите свое отношение. Учитесь не страдать, а сострадать.
5. Вишуддха-чакра
Вишуддха-чакра тесно связана со второй чакрой и ее сексуальной энергией, необходимой для развития и проявления творческих способностей. Именно эта чакра побуждает нас к самореализации. Здесь формируется мощный стимул для саморазвития и индивидуальности.
Здесь начинается путь к личной свободе, поэтому горловую чакру еще называют «дверью к свободе».
Расположение: область горла, шея.
Цвет: небесно-голубой.
Отвечает за: самовыражение, творческие способности и внутренний потенциал.
Уравновешенное состояние:
Понимание своей уникальности, творчество, созидание, проявление своего истинного «я».
Неуравновешенное состояние:
Эмоциональное проявление: борьба за право быть свободным, стремление доказать чью-либо неправоту, неспособность к самовыражению, неискренность.
Физическое проявление: болезни горла, заболевания щитовидной железы, обмена веществ.
Управление энергией и достижение равновесия:
Следуя путем других людей или подражая им, Вы отказываетесь от своей уникальности, тем самым лишая себя свободы.
Для установления контакта с собой начните быть честным с собой в мыслях, словах и поступках. Ведь, если Вы говорите не то, что думаете, и делаете не то, что говорите, то и живете уже не Вы.
Зависимость от чужого мнения блокирует энергию в пятой чакре. Примите себя, откройте свою природу. Следуя своим истинным желаниям, Вы станете полноправным хозяином своей жизни.
6. Аджна-чакра
Аджня-чакра позволяет выйти за рамки реального восприятия повседневной жизни, получать новые знания из источника Вселенной. Здесь развивается сознание «наблюдателя» или «свидетеля», когда Вы вовлечены и осознаете свою вовлеченность.
Расположение: лоб, область между бровями.
Цвет: синий.
Отвечает за: интуицию, развитие Третьего Глаза.
Уравновешенное состояние:
Вдохновение, озарение, ощущение единения с миром и природой.
Неуравновешенное состояние:
Эмоциональное проявление: искаженное представление, вызванное алкоголем или наркотиками, чувство собственного превосходства.
Физическое проявление: зависимость от алкоголя, наркотиков, сексуальных фантазий.
Управление энергией и достижение равновесия:
Страдания и болезни возникают тогда, когда мы отдаляемся от своего пути и обращаем свою жизненную силу против себя. Когда Вы чувствуете, что утратили смысл жизни, сконцентрируйтесь на шестой чакре, прислушайтесь к себе.
Начните взаимодействовать со своим высшим «я», задавайте вопросы и Вы получите ответы. Способность оставаться отстраненным и одновременно вовлеченным позволит Вам обрести тонкое понимание жизни.
Прислушиваясь к себе, Вы обретаете свой путь. Когда Вы следуете своему пути, все начинает складываться легко, словно само собой. Вы движетесь в такт с жизнью и живете с собой в унисон. Жизнь превращается в легкий танец, увлекающий Вас за собой.
7. Сахасрара-чакра
Расположение: теменная зона, верхняя часть головы.
Цвет: фиолетовый (белый).
Сахасрара представляет собой чистую космическую энергию, это центр озарения и просветления. Вибрации этой энергии создают нимб вокруг головы. Это священный, высший уровень сознания.
Как почистить чакры
1 Общая чистка
Пациент садится на стул, руки кладет на колени ладонями вверх, ноги не скрещиваются. Оператор берет горящую белую свечу в правую руку, левая сжата в кулак, и начинает проводить свечой параллельно линии макушки по часовой стрелке над головой пациента. В первые несколько кругов должно появится легкое потрескивание , что говорит о сжигании “грязи” в области столба чакр. Но данный метод эффективен лишь при несильном загрязнении. Данная чистка является общей чисткой столба чакр. Основной эффект после чистки чакр у человека – успокоение, сонливость, умиротворенность, тепло по всему телу
2 Чистка каждой чакры рукой и свечой
Очищение чакр происходит рукой и свечой. Поздороваться с огнем. Оператор держит свечу в правой руке и возле каждой чакры начиная с 7 чакры свечой круговыми движениями (мысленно или вслух просить огонь почистить чакры) водить до состояния чистого огня. Как свеча прекращает коптить, переходим к следующей чакре. И так чистку проводим от короной чакры до первой. Процесс продолжается до прекращения копчения или потрескивания свечи.
Как восстановить чакры?
♦ Представьте себе личную энергетическую оболочку, как кокон, окружающий ваше тело. Граница кокона должна совпадать с величиной вашего энергетического поля. Его наружная поверхность зеркальной природы, с двумя отверстиями. Одно расположено сверху над головой, а второе внизу под ногами. Вы создаете защиту от внешних воздействий.
♦ Мысленно создайте на расстоянии одного метра от линии вашей оболочки бесконечно высокий цилиндр. Вообразите, что у него зеркальная поверхность как внутри, так и снаружи. Проведите аналогию с матрешкой. Маленькая ее часть – вы, средняя – это ваша энергетическая оболочка, а внешняя – это созданный вами зеркальный цилиндр.
♦ Акцентируйте внимание на вдохе, представьте себе мощный поток положительной энергии, имеющий золотистый оттенок. Он стремится в центры ступней ног, в центральные точки ладоней и в район копчика.
♦ Направляйте и контролируйте ее движение через всё тело и вдоль позвоночника. Попытайтесь представить и ощутить, как энергия заполняет каждую клеточку организма, а потом свободно выходит в районе макушки. Если энергия наткнулась на преграду, сжигайте ее пламенем и возобновляйте процедуру.
♦ Признаки наполненности могут выражаться в ощущении лёгкого покалывания ил онемения, нежного тепла вдоль позвоночника и других органах.
♦ Акцентируйте внимание на выдохе. Мысленно представьте мощный поток чистой энергии серебристого цвета, входящий в седьмой энергетический центр. Направьте и отслеживайте прохождение энергии через другие центры в направлении сверху вниз по позвоночнику. Ощутите как энергия заполняет каждую клетку организма, а потом свободно стекает через ладони и ступни.
♦ Если вы обнаружите какие-то преграды, то снова сжигайте их с помощью пламени и возобновите процедуру. Добейтесь свободного движения энергии через все чакры. Признаки наполненности такие же, как и при вдохе.
♦ После того, как вы ощутили наполненности тела, продолжайте работать одновременно с обоими потоками энергий. Ищите спрятанный негатив и вытесняйте его за пределы оболочки, к стенкам цилиндра, чтобы потом сжечь.
♦ Направьте снизу в пространство между коконом и цилиндром ударный поток яркого пламени и сожгите весь негатив, который вы собирали в процессе очищения чакр.
Активация чакр звуком
Любая музыка оказывает сильное воздействие на чакры. Но для активизации чакр лучший инструмент — звук вашего голоса. Голосовые вибрации увеличивают поток кислорода в лёгкие и помогают вашему телу расслабиться, а также стимулируют внутренние органы и каждую клеточку тела.
Пропевание звука ОМ
Звук «ОМ» приводит внутренние органы в состояние гармонии и равновесия.Он традиционно считается звуком Единства всего сущего во Вселенной.
1. Займите удобное положение, расслабьтесь.
2. Соедините руки в положении «Намасте» (сложенные вместе ладони перед грудью, как при молитве), поднимите язык к нёбу. Закройте глаза и произнесите протяжное «ОМ», представляя, как впитываете энергию из первой чакры.
3. Позвольте вибрации из первой чакры распространиться на остальные, дойдя до седьмой.
Продолжайте произносить «ОМ», чувствуя лёгкую вибрацию в клетках и о́рганах своего тела.
Колебания усиливаются, заставляя ваше тело вибрировать в ритме вашего голоса.
4. Начните двигаться под этот естественный ритм, не прекращая произносить «ОМ».
Представьте, как вибрация вашего тела выходит за его пределы и распространяется вокруг.
Ощутите, как каждая клеточка ритмично пульсирует под звук «ОМ». Он разносится по всему космосу, а вы плывёте на его волнах, расширяя границы своего сознания.
5. Представьте, как вся Вселенная заполняется колебаниями этого звука, и вы становитесь одним целым с космосом.
С радостью откликайтесь телом на вибрацию своего голоса, чувствуя, как раскрывается каждая чакра — цветок лотоса неповторимой формы. Безмолвно наблюдайте за своим телом как бы со стороны, ощущайте энергетическое тело здоровым, счастливым и умиротворённым. Чувствуйте, как сердце излучает потоки радости и покоя.
Десерт
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка…
Download Article
Download Article
If you’re feeling emotional, drained, or just plain tired, your chakras might be out of whack—so what do you do? With a little self-care and mindfulness, you can balance your chakras and get back to feeling like yourself in no time! In this article, we’ll tell you everything you need to know about chakras, including where they’re located and the different ways you can realign them. Keep reading to learn how to restore balance and refresh your mind, body, and spirit.
-
A chakra is a wheel or circle of energy. It’s believed that we have seven chakras in our body—seven energy points that combine to make our life force. The energy chakras wield is called prana and is the essence of our energetic souls. Prana travels through the body from chakra to chakra, affecting emotional and physical well-being. If there is negative energy in the body, the flow of prana can be interrupted—putting you and your chakras off balance.[1]
- A healthy mind, body, and soul connection will have aligned and balanced chakras with a steady flow of prana.
Advertisement
-
1
The Root Chakra (Muladhara) is located at the base of the spine. This chakra symbolizes grounding and connection with the earth, the Root Chakra is what centers you. Imagine you’re a tree, and your feet and legs are your roots. Where and how you spread your roots is the essence of your Root Chakra. If you’re feeling uncertain or unsteady, this chakra may be blocked.
- Foundation: Basic trust
- Signs of alignment: Groundedness, ease, and stability
- Signs of blockage: Fear, instability, and anxiety
-
Color: Red[2]
- Yoga pose: Mountain Pose
-
Affirmation: “I am.”[3]
-
2
The Sacral Chakra (Swadhisthana) is just below your belly button. Representing pleasure and sexual development, the Sacral Chakra balances your relationships with others. Your emotions are central to this chakra, so ask yourself if you’re feeling in control of your life. If the answer is “no,” your Sacral Chakra may be blocked.
- Foundation: Creativity and sexuality
- Signs of alignment: Passion, openness, creativity, and fulfillment
- Signs of blockage: Uninspired, low libido, isolation, and guilt
- Color: Orange
-
Yoga pose: Knee-to-Chest[4]
- Affirmation: “I feel.”
-
3
The Solar Plexus Chakra (Manipura) sits right above the navel. Courage, fear, and anxiety are the essence of the Solar Plexus Chakra’s prana. The more confident you are, the more aligned your Solar Plexus is. When self-doubt starts to creep in, your energy could be blocked.[5]
-
Foundation: Wisdom and power[6]
- Signs of alignment: Confidence, drive, and ambition
- Signs of blockage: Low self-esteem, indecisiveness, and shame
- Color: Yellow
- Yoga pose: Spinal Twist
- Affirmation: “I can.”
-
Foundation: Wisdom and power[6]
-
4
The Heart Chakra (Anahata) is in the center of your chest. As the name suggests, the Heart Chakra is all about love and compassion. Your care for others and yourself is the core of this chakra. A sign of a blocked Heart Chakra could be having trouble giving and receiving love.
- Foundation: Love and healing
-
Signs of alignment: Peace, compassion, forgiveness[7]
- Signs of blockage: Grief, intolerance, and hatred
- Color: Green
- Yoga pose: Fan Pose
- Affirmation: “I love.”
-
5
The Throat Chakra (Vishuddha) is located in your throat. This chakra’s prana influences the way you communicate with yourself and others. Think of this chakra like your voice box. If your thoughts and voice aren’t connecting, the Throat Chakra may be blocked.
- Foundation: Communication
-
Signs of alignment: Truth and good listening skills[8]
- Signs of blockage: Secretive and dishonesty
- Color: Blue
- Yoga pose: Neck stretch
- Affirmation: “I speak.”
-
6
The Third-Eye Chakra (Anja) rests between your brows. When you hear the phrase “third-eye,” you may think of Greek mythology’s cyclops. Imagine another eye resting between your own, just like a cyclops; this is your Third-Eye Chakra. The Third-Eye Chakra is precisely that, a third eye waiting to be opened. This chakra helps you see the bigger picture and represents your soul. A sign that this chakra may be blocked is having trouble connecting with your intuition.
- Foundation: Awareness
- Signs of alignment: Intuition, creativity, and clarity
-
Signs of blockage: Poor judgment and illusions[9]
- Color: Indigo
- Yoga pose: The Gaze
- Affirmation: “I see.”
-
7
The Crown Chakra (Sahasrara) sits on the top of your head. As the name suggests, the Crown Chakra is your spiritual crown. It represents your connection with yourself and the spiritual world. This chakra may be blocked if you are experiencing brain fog or a disconnect with your mind, body, or spirit.
- Foundation: Spirituality
- Signs of alignment: Faith, wisdom, and understanding
- Signs of blockage: Depression, anxiety, and disconnection
- Color: Purple
- Yoga pose: Modified Downward Dog
- Affirmation: “I know.”
Advertisement
-
1
Take time out of your day to relax. Sometimes life gets the best of us. It’s all hustle and bustle, and it can be easy to forget about protecting ourselves. If things start to get overwhelming, take a step back and do something else. Give yourself space to focus on things you enjoy to realign your energy.[10]
- Having a nice meal, walking your dog, or taking a nap are all ways you can relax.
-
2
Reconnect with nature. Your energy comes from the world around you, and spending time in nature can help heal chakra imbalances. Unplug and go for a walk, or grab a good book and sit outside to read. Each chakra gravitates toward an element, so give your body and soul some love following this guide:[11]
- The Root Chakra element is earth. Sit down in the grass and feel the presence of nature around you, paying close attention to sounds, smells, and textures.
- The Sacral Chakra element is water. Take a walk along the beach, or find tranquility next to a trickling creek.
- The Solar Plexus Chakra element is fire. Bask in the sun, or put together a campfire and make s’mores.
- The Heart Chakra element is air. Feel the breeze as you take a nature walk.
- The Throat Chakra element is ether. Take in the beauty of a clear blue sky by lying down on your back and looking up.
- The Third-Eye Chakra element is light. Lay out in the sun, or simply gaze up at its warmth.
- The Crown Chakra element is inner-light. Go stargazing on a clear night, or meditate outside in the sun.
-
3
Start a daily yoga practice. Yoga is a great way to learn physical balance while balancing the chakras. Start with short 10 minute flows for beginners, and then work your way up to 30+ minute flows. The time spent on your mat doesn’t matter, as long as you show up each day to fuel your prana.[12]
- See if there’s a local yoga studio near you. Going to regular classes can help you realign your chakras and make new friends.
- Yoga with Adriene, Yoga with Kassandra, and Yoga with Bird are popular YouTube channels that offer free practices for all levels. They even have yoga calendars to help you find a new practice each day.
-
4
Try breathing exercises. Box breathing is a great way to align your chakras and destress. Sit with your legs crossed in a quiet spot with your hands resting on your knees. Close your eyes and take a deep breath in for a count of four, feeling your stomach fill with air. Hold your breath for four more counts, and then exhale for four. Repeat this two more times before opening your eyes.[13]
- Imagine your root chakra spinning or opening up like a lotus flower. Feel its prana warm you until you’re very hot.
- Follow the prana up to your next chakra, the sacral chakra, and imagine it spinning, blooming, and warming.
- Continue this pattern of visualizing and breathing until you reach your crown chakra.
-
5
Practice visualization with meditation. Anxiety and stress could be the reason your chakras are blocked. Meditation is a great mindful tool you can use to calm your mind, body, and spirit. Find a quiet spot to settle down. This can be outdoors or indoors, whichever you prefer. Close your eyes and take a deep breath in, letting your body relax. Focus on the misaligned chakra. Imagine the energy around it glowing, and visualize it shifting back into position.[14]
- If your mind wanders away from your visualization while you’re meditating, that’s okay! Meditation takes practice. Refocus and try again.
-
6
Surround yourself with chakra colors. Color therapy is an easy and fun way to align your chakras. Wear clothes that match a blocked chakra, eat food of that color, or watch color hypnosis videos. Surrounding yourself with a chakra’s color can help you focus on a particular chakra as you become more aware of your needs. Just make sure you focus on what color at a time.[15]
- Root Chakra: Red
- Sacral Chakra: Orange
- Solar Plexus Chakra: Yellow
- Heart Chakra: Green
- Throat Chakra: Blue
- Third-Eye Chakra: Indigo
- Crown Chakra: Purple
-
7
Consider making changes to your diet. What you put into your body can have a big impact on your emotional and physical well-being. Foods that are rich in nutrients and correlate with a chakra’s color can help bring balance to the body. Here are some foods you can eat when a chakra is imbalanced:[16]
- Root Chakra: Tomatoes, strawberries, cherries, and root vegetables.
- Sacral Chakra: Oranges, peaches, carrots, and sweet potatoes.
- Solar Plexus Chakra: Bananas, eggs, pineapple, and garlic.
- Heart Chakra: Broccoli, green apples, kiwi, and dark chocolate.
-
Throat Chakra: Blueberries, blackberries, and blue corn.[17]
- Third-Eye Chakra: Eggplant, grapes, plums, and purple cabbage.
- Crown Chakra: Mushrooms, coconut, ginger, and onion.
-
8
Heal your energy with crystals. Crystals store and spread energy and can be used to help align chakras. Placing crystals on your body on top of your chakras can help cleanse your spirit and redirect prana, creating balance.[18]
If one of your chakras is off-balance, wear a corresponding crystal around your neck or put it in your pocket. This can help ground you and refocus your energy. Try using these crystals to align your chakras:[19]
- Root Chakra: Red Jasper
- Sacral Chakra: Carnelian
- Solar Plexus Chakra: Tiger’s Eye
- Heart Chakra: Rose Quartz
- Throat Chakra: Lapis Lazuli
- Third-Eye Chakra: Amethyst
- Crown Chakra: Selenite
- If you don’t have the crystals on hand, don’t worry! Use a crystal that corresponds with the chakra’s color.
- Alternatively, you can attend a live or a virtual crystal therapy session.[20]
- A therapist uses crystals to redirect unnecessary or unhealthy energy, enhance specific traits you have deficiencies in, or balance qualities and systems in the body.[21]
- Some stones are more effective directly on the body, whereas some work best energetically through the vibrational frequency.[22]
-
9
Try sound healing. Each chakra’s prana vibrates to a specific frequency, and sound healing uses these frequencies to harmonize the mind, body, and spirit. Tuning forks, gongs, crystal singing bowls, crystal pyramids, musical instruments, and voice can be used to realign the chakras as long as the right frequency or musical note is hit.[23]
- Root Chakra: 432 Hz, musical note C
- Sacral Chakra: 480 Hz, musical note D
- Solar Plexus Chakra: 528 Hz, musical note E
- Heart Chakra: 594 Hz, musical note F
- Throat Chakra: 672 Hz, musical note G
- Third-Eye Chakra: 720 Hz, musical note A
- Crown Chakra: 769 Hz, musical note B
- If you don’t have access to a sound healer or instruments, no worries! There are many sound healing video sessions on YouTube. Simply search “chakra sound healing.”
Advertisement
Add New Question
-
Question
What is crystal therapy?
Emily Christensen is a Shamanic Spiritual Advisor, Reiki Master, and the Founder of Rainbow Raaja based in Southern California and now King County, Washington. Emily has over six years of experience as a Massage Therapist and in using tarot cards, crystal therapy, light work (reiki, light codes, energy therapy), and shamanic healing. She received Reiki Master training from the Hands on Healing Institute. Emily is also a certified Bodywork Therapist by the California Massage Therapy Council and an Ordained Shamanic Minister with the Universal Life Church.
Spiritual Advisor & Founder of Rainbow Raaja
Expert Answer
A therapist uses crystals to redirect unnecessary or unhealthy energy, enhance specific traits you have deficiencies in or balance qualities and systems in the body.
-
Question
What are the different ways in which the stones work?
Emily Christensen is a Shamanic Spiritual Advisor, Reiki Master, and the Founder of Rainbow Raaja based in Southern California and now King County, Washington. Emily has over six years of experience as a Massage Therapist and in using tarot cards, crystal therapy, light work (reiki, light codes, energy therapy), and shamanic healing. She received Reiki Master training from the Hands on Healing Institute. Emily is also a certified Bodywork Therapist by the California Massage Therapy Council and an Ordained Shamanic Minister with the Universal Life Church.
Spiritual Advisor & Founder of Rainbow Raaja
Expert Answer
Some stones are more effective directly on the body, whereas some work energetically through the vibrational frequency.
Ask a Question
200 characters left
Include your email address to get a message when this question is answered.
Submit
Advertisement
References
About This Article
Thanks to all authors for creating a page that has been read 15,637 times.
Did this article help you?
Get all the best how-tos!
Sign up for wikiHow’s weekly email newsletter
Subscribe
You’re all set!
Download Article
Download Article
If you’re feeling emotional, drained, or just plain tired, your chakras might be out of whack—so what do you do? With a little self-care and mindfulness, you can balance your chakras and get back to feeling like yourself in no time! In this article, we’ll tell you everything you need to know about chakras, including where they’re located and the different ways you can realign them. Keep reading to learn how to restore balance and refresh your mind, body, and spirit.
-
A chakra is a wheel or circle of energy. It’s believed that we have seven chakras in our body—seven energy points that combine to make our life force. The energy chakras wield is called prana and is the essence of our energetic souls. Prana travels through the body from chakra to chakra, affecting emotional and physical well-being. If there is negative energy in the body, the flow of prana can be interrupted—putting you and your chakras off balance.[1]
- A healthy mind, body, and soul connection will have aligned and balanced chakras with a steady flow of prana.
Advertisement
-
1
The Root Chakra (Muladhara) is located at the base of the spine. This chakra symbolizes grounding and connection with the earth, the Root Chakra is what centers you. Imagine you’re a tree, and your feet and legs are your roots. Where and how you spread your roots is the essence of your Root Chakra. If you’re feeling uncertain or unsteady, this chakra may be blocked.
- Foundation: Basic trust
- Signs of alignment: Groundedness, ease, and stability
- Signs of blockage: Fear, instability, and anxiety
-
Color: Red[2]
- Yoga pose: Mountain Pose
-
Affirmation: “I am.”[3]
-
2
The Sacral Chakra (Swadhisthana) is just below your belly button. Representing pleasure and sexual development, the Sacral Chakra balances your relationships with others. Your emotions are central to this chakra, so ask yourself if you’re feeling in control of your life. If the answer is “no,” your Sacral Chakra may be blocked.
- Foundation: Creativity and sexuality
- Signs of alignment: Passion, openness, creativity, and fulfillment
- Signs of blockage: Uninspired, low libido, isolation, and guilt
- Color: Orange
-
Yoga pose: Knee-to-Chest[4]
- Affirmation: “I feel.”
-
3
The Solar Plexus Chakra (Manipura) sits right above the navel. Courage, fear, and anxiety are the essence of the Solar Plexus Chakra’s prana. The more confident you are, the more aligned your Solar Plexus is. When self-doubt starts to creep in, your energy could be blocked.[5]
-
Foundation: Wisdom and power[6]
- Signs of alignment: Confidence, drive, and ambition
- Signs of blockage: Low self-esteem, indecisiveness, and shame
- Color: Yellow
- Yoga pose: Spinal Twist
- Affirmation: “I can.”
-
Foundation: Wisdom and power[6]
-
4
The Heart Chakra (Anahata) is in the center of your chest. As the name suggests, the Heart Chakra is all about love and compassion. Your care for others and yourself is the core of this chakra. A sign of a blocked Heart Chakra could be having trouble giving and receiving love.
- Foundation: Love and healing
-
Signs of alignment: Peace, compassion, forgiveness[7]
- Signs of blockage: Grief, intolerance, and hatred
- Color: Green
- Yoga pose: Fan Pose
- Affirmation: “I love.”
-
5
The Throat Chakra (Vishuddha) is located in your throat. This chakra’s prana influences the way you communicate with yourself and others. Think of this chakra like your voice box. If your thoughts and voice aren’t connecting, the Throat Chakra may be blocked.
- Foundation: Communication
-
Signs of alignment: Truth and good listening skills[8]
- Signs of blockage: Secretive and dishonesty
- Color: Blue
- Yoga pose: Neck stretch
- Affirmation: “I speak.”
-
6
The Third-Eye Chakra (Anja) rests between your brows. When you hear the phrase “third-eye,” you may think of Greek mythology’s cyclops. Imagine another eye resting between your own, just like a cyclops; this is your Third-Eye Chakra. The Third-Eye Chakra is precisely that, a third eye waiting to be opened. This chakra helps you see the bigger picture and represents your soul. A sign that this chakra may be blocked is having trouble connecting with your intuition.
- Foundation: Awareness
- Signs of alignment: Intuition, creativity, and clarity
-
Signs of blockage: Poor judgment and illusions[9]
- Color: Indigo
- Yoga pose: The Gaze
- Affirmation: “I see.”
-
7
The Crown Chakra (Sahasrara) sits on the top of your head. As the name suggests, the Crown Chakra is your spiritual crown. It represents your connection with yourself and the spiritual world. This chakra may be blocked if you are experiencing brain fog or a disconnect with your mind, body, or spirit.
- Foundation: Spirituality
- Signs of alignment: Faith, wisdom, and understanding
- Signs of blockage: Depression, anxiety, and disconnection
- Color: Purple
- Yoga pose: Modified Downward Dog
- Affirmation: “I know.”
Advertisement
-
1
Take time out of your day to relax. Sometimes life gets the best of us. It’s all hustle and bustle, and it can be easy to forget about protecting ourselves. If things start to get overwhelming, take a step back and do something else. Give yourself space to focus on things you enjoy to realign your energy.[10]
- Having a nice meal, walking your dog, or taking a nap are all ways you can relax.
-
2
Reconnect with nature. Your energy comes from the world around you, and spending time in nature can help heal chakra imbalances. Unplug and go for a walk, or grab a good book and sit outside to read. Each chakra gravitates toward an element, so give your body and soul some love following this guide:[11]
- The Root Chakra element is earth. Sit down in the grass and feel the presence of nature around you, paying close attention to sounds, smells, and textures.
- The Sacral Chakra element is water. Take a walk along the beach, or find tranquility next to a trickling creek.
- The Solar Plexus Chakra element is fire. Bask in the sun, or put together a campfire and make s’mores.
- The Heart Chakra element is air. Feel the breeze as you take a nature walk.
- The Throat Chakra element is ether. Take in the beauty of a clear blue sky by lying down on your back and looking up.
- The Third-Eye Chakra element is light. Lay out in the sun, or simply gaze up at its warmth.
- The Crown Chakra element is inner-light. Go stargazing on a clear night, or meditate outside in the sun.
-
3
Start a daily yoga practice. Yoga is a great way to learn physical balance while balancing the chakras. Start with short 10 minute flows for beginners, and then work your way up to 30+ minute flows. The time spent on your mat doesn’t matter, as long as you show up each day to fuel your prana.[12]
- See if there’s a local yoga studio near you. Going to regular classes can help you realign your chakras and make new friends.
- Yoga with Adriene, Yoga with Kassandra, and Yoga with Bird are popular YouTube channels that offer free practices for all levels. They even have yoga calendars to help you find a new practice each day.
-
4
Try breathing exercises. Box breathing is a great way to align your chakras and destress. Sit with your legs crossed in a quiet spot with your hands resting on your knees. Close your eyes and take a deep breath in for a count of four, feeling your stomach fill with air. Hold your breath for four more counts, and then exhale for four. Repeat this two more times before opening your eyes.[13]
- Imagine your root chakra spinning or opening up like a lotus flower. Feel its prana warm you until you’re very hot.
- Follow the prana up to your next chakra, the sacral chakra, and imagine it spinning, blooming, and warming.
- Continue this pattern of visualizing and breathing until you reach your crown chakra.
-
5
Practice visualization with meditation. Anxiety and stress could be the reason your chakras are blocked. Meditation is a great mindful tool you can use to calm your mind, body, and spirit. Find a quiet spot to settle down. This can be outdoors or indoors, whichever you prefer. Close your eyes and take a deep breath in, letting your body relax. Focus on the misaligned chakra. Imagine the energy around it glowing, and visualize it shifting back into position.[14]
- If your mind wanders away from your visualization while you’re meditating, that’s okay! Meditation takes practice. Refocus and try again.
-
6
Surround yourself with chakra colors. Color therapy is an easy and fun way to align your chakras. Wear clothes that match a blocked chakra, eat food of that color, or watch color hypnosis videos. Surrounding yourself with a chakra’s color can help you focus on a particular chakra as you become more aware of your needs. Just make sure you focus on what color at a time.[15]
- Root Chakra: Red
- Sacral Chakra: Orange
- Solar Plexus Chakra: Yellow
- Heart Chakra: Green
- Throat Chakra: Blue
- Third-Eye Chakra: Indigo
- Crown Chakra: Purple
-
7
Consider making changes to your diet. What you put into your body can have a big impact on your emotional and physical well-being. Foods that are rich in nutrients and correlate with a chakra’s color can help bring balance to the body. Here are some foods you can eat when a chakra is imbalanced:[16]
- Root Chakra: Tomatoes, strawberries, cherries, and root vegetables.
- Sacral Chakra: Oranges, peaches, carrots, and sweet potatoes.
- Solar Plexus Chakra: Bananas, eggs, pineapple, and garlic.
- Heart Chakra: Broccoli, green apples, kiwi, and dark chocolate.
-
Throat Chakra: Blueberries, blackberries, and blue corn.[17]
- Third-Eye Chakra: Eggplant, grapes, plums, and purple cabbage.
- Crown Chakra: Mushrooms, coconut, ginger, and onion.
-
8
Heal your energy with crystals. Crystals store and spread energy and can be used to help align chakras. Placing crystals on your body on top of your chakras can help cleanse your spirit and redirect prana, creating balance.[18]
If one of your chakras is off-balance, wear a corresponding crystal around your neck or put it in your pocket. This can help ground you and refocus your energy. Try using these crystals to align your chakras:[19]
- Root Chakra: Red Jasper
- Sacral Chakra: Carnelian
- Solar Plexus Chakra: Tiger’s Eye
- Heart Chakra: Rose Quartz
- Throat Chakra: Lapis Lazuli
- Third-Eye Chakra: Amethyst
- Crown Chakra: Selenite
- If you don’t have the crystals on hand, don’t worry! Use a crystal that corresponds with the chakra’s color.
- Alternatively, you can attend a live or a virtual crystal therapy session.[20]
- A therapist uses crystals to redirect unnecessary or unhealthy energy, enhance specific traits you have deficiencies in, or balance qualities and systems in the body.[21]
- Some stones are more effective directly on the body, whereas some work best energetically through the vibrational frequency.[22]
-
9
Try sound healing. Each chakra’s prana vibrates to a specific frequency, and sound healing uses these frequencies to harmonize the mind, body, and spirit. Tuning forks, gongs, crystal singing bowls, crystal pyramids, musical instruments, and voice can be used to realign the chakras as long as the right frequency or musical note is hit.[23]
- Root Chakra: 432 Hz, musical note C
- Sacral Chakra: 480 Hz, musical note D
- Solar Plexus Chakra: 528 Hz, musical note E
- Heart Chakra: 594 Hz, musical note F
- Throat Chakra: 672 Hz, musical note G
- Third-Eye Chakra: 720 Hz, musical note A
- Crown Chakra: 769 Hz, musical note B
- If you don’t have access to a sound healer or instruments, no worries! There are many sound healing video sessions on YouTube. Simply search “chakra sound healing.”
Advertisement
Add New Question
-
Question
What is crystal therapy?
Emily Christensen is a Shamanic Spiritual Advisor, Reiki Master, and the Founder of Rainbow Raaja based in Southern California and now King County, Washington. Emily has over six years of experience as a Massage Therapist and in using tarot cards, crystal therapy, light work (reiki, light codes, energy therapy), and shamanic healing. She received Reiki Master training from the Hands on Healing Institute. Emily is also a certified Bodywork Therapist by the California Massage Therapy Council and an Ordained Shamanic Minister with the Universal Life Church.
Spiritual Advisor & Founder of Rainbow Raaja
Expert Answer
A therapist uses crystals to redirect unnecessary or unhealthy energy, enhance specific traits you have deficiencies in or balance qualities and systems in the body.
-
Question
What are the different ways in which the stones work?
Emily Christensen is a Shamanic Spiritual Advisor, Reiki Master, and the Founder of Rainbow Raaja based in Southern California and now King County, Washington. Emily has over six years of experience as a Massage Therapist and in using tarot cards, crystal therapy, light work (reiki, light codes, energy therapy), and shamanic healing. She received Reiki Master training from the Hands on Healing Institute. Emily is also a certified Bodywork Therapist by the California Massage Therapy Council and an Ordained Shamanic Minister with the Universal Life Church.
Spiritual Advisor & Founder of Rainbow Raaja
Expert Answer
Some stones are more effective directly on the body, whereas some work energetically through the vibrational frequency.
Ask a Question
200 characters left
Include your email address to get a message when this question is answered.
Submit
Advertisement
References
About This Article
Thanks to all authors for creating a page that has been read 15,637 times.
Did this article help you?
Get all the best how-tos!
Sign up for wikiHow’s weekly email newsletter
Subscribe
You’re all set!
Сила биополя любого человека зависит в первую очередь от нормальной работы чакр. Эксперты рассказали, почему чакры порой закрываются и блокируют нормальный ток энергии, а также поделились советами о том, как это можно исправить.
Если вы не знаете, что такое чакры, то ранее мы рассказывали об этом в другой нашей статье. Настало время узнать о том, что мешает им раскрываться и поддерживать в нас любовь к миру и к себе самим.
Почему заблокированные чакры лишают нас счастья
Счастье — это не то, что происходит вокруг, а результат ваших мыслей. Это ваша оценка происходящего и ваше настроение в данный момент жизни. Оценивать позитивно даже самые приятные жизненные ситуации бывает крайне непросто, особенно когда чакры работают неправильно. Дело в том, что наша энергетика определяет настроение и наоборот. Эти два компонента находятся в постоянной взаимосвязи, поэтому когда падает настроение, ослабевают чакры. Когда ослабевают чакры, у нас нет настроения и ощущения счастья.
Именно поэтому гуру биоэнергетики депрессивным людям советуют идти сначала не к врачу или психологу, а начинать вести такой образ жизни, при котором ваши энергетические центры начинают работать в полную силу. Описанные ниже советы будут очень полезными для тех, кто хочет ощущать счастье и дышать полной грудью.
Как укрепить чакры
Большинство экспертов в области биожнергетики и эзотерики отмечают, что гораздо проще и эффективнее не допускать закрытия чакр. Так будет гораздо проще, ведь не придется потом тратить время и силы на то, чтобы привести их к нормальному состоянию.
Больше двигайтесь. Сила в движении — это неопровержимая истина. Люди быстро стареют и теряют здоровье, когда приковывают себя к стулу или дивану. Это очень опасно, так как при отсутствии движения человек превращается в блеклую тень самого себя. Чакры работают нормально только в паре с телом. Если человек замедляется, чакры тоже перестают работать нормально. Двигайтесь, гуляйте, занимайтесь спортом. Не перегружайте себя слишком сильно и не помирайте в зале от огромных нагрузок. Всё хорошо в меру.
Общайтесь больше с людьми. Тут есть одно небольшое «но». Общаться нужно как можно больше, но не с токсичными людьми. Если в компании какого-то человека вам не комфортно, вы испытываете страх, чувство вины или грусти, то нужно, наоборот, минимизировать такие контакты. Не бойтесь больше знакомиться, пытайтесь выходить за пределы зоны комфорта в плане общения. Поддерживайте контакт с хорошими людьми. Чем больше новых знакомств вы будете заводить, тем лучше будете себя чувствовать и тем крепче будет ваша вера в себя, энергетика.
Заботьтесь о здоровье. Если есть какие-то недуги, лучше с ними разбираться как можно скорее. В противном случае чакры будут закрываться, а потоми вовсе перестанут нормально функционировать. Когда человека ничто не беспокоит, его чакры открыты и работают в полную силу. Энергетический потенциал и любовь к жизни взлетают до небес.
Правильное питание. Здоровье чакр во многом зависит от того, что мы едим и что пьем. Старайтесь включать почаще в рацион энергетически полезную еду. Это очень важно, так как питание напрямую влияет на чакры, здоровье, настроение. Вредная еда, полуфабрикаты и фаст-фуд — это прямая дорога в сторону плохого самочувствия. Ничего общего с сильным биополем это не имеет, ровно как и с активными и сильными чакрами. Правильно питание, наоборот, работает как отличный магнит силы и энергии.
Борьба с вредными привычками. Вредные привычки — это одна из главных проблем любого человека. Они есть у нас у всех, поэтому вам они точно знакомы. Речь не только о курении, привычке пить кофе или алкоголизме. Любая деструктивная привычка, которая забирает ваше время или силы, негативно воздействует на сознание. Каждый раз, когда вы избавляетесь от какой-то из них, вы становитесь более свободными, сильными.
Эксперты сайта dailyhoro.ru советуют не забывать и о том, что чакры может блокировать даже неудачно подобранная одежда. На наше биополе и энергетические центра влияет огромное количество фактором, поэтому вам необходимо быть внимательнее.
Энергетический вред сахара
Сахар — это то, что дает нам энергию и силы. С другой стороны, сахар крайне …
Значение чакр человека
Слово «чакра» многим из нас знакомо. Но несмотря на то, что оно на слуху, мы …
Как определить, что ваше биополе повреждено, и как его восстановить в кратчайшие сроки
Энергетические «пробои» случаются довольно часто у всех людей без исключения. Они могут быть вызваны проблемами …
Как жалобы перенастраивают наше сознание на негатив, влияют на судьбу и здоровье
Жалобы приводят к негативным последствиям. Эксперты в области биоэнергетики рекомендуют отучать себя от привычки постоянно …
Ищете информацию об астрологии, хиромантии, нумерологии, таро и эзотерике?
Как открыть чакры самостоятельно, чтобы избавиться от страхов, блоков, стресса и усталости? Рассказываем про лучшие техники.
Часто чувствуете себя «не в своей тарелке»? Много боитесь, сомневаетесь, ощущаете усталость или стресс? Постоянно болеете и вообще опустили руки? Скорее всего, ваши чакры заблокированы. Энергия в теле течет неправильно и создает всевозможные трудности и болезни.
Но не волнуйтесь, используя 7 простых, но мощных техник, вы сможете открыть и сбалансировать ваши чакры, восстановить жизненную силу, энергию, мир, ясность, здоровье и счастье в вашей жизни. Ваши чакры — это центры в теле, через которые проходит энергия. Когда любая из ваших чакр заблокирована, это создает дисбаланс и отсутствие свободного потока, что приводит к проблемам физического, эмоционального и духовного здоровья.
Где находятся чакры и за что отвечают:
- Корневая чакра/Муладхара — расположена у основания позвоночника в области копчика. Она отвечает за чувство безопасности и элементарное выживание.
- Сакральная чакра/Свадхистана — находится в нижней части живота. Она представляет удовольствие, радость, желание, творчество, сексуальность, эмоциональное равновесие и переживания.
- Чакра солнечного сплетения/Манипура — находится в верхней части живота. Она отвечает за самоуважение, уверенность, смелость, самооценку.
- Сердечная чакра/Анахата — расположена в центре груди. Это эмоциональная свобода, сострадание, сопереживание, социальные отношения, любовь.
- Горловая чакра/Вишудха — находится в области горла. Это честность, вера, художественное выражение, общение.
- Чакра третьего глаза/Аджна — находится между глаз на лбу. Она представляет восприятие, воображение, мудрость, принятие решений, интуицию, способность видеть общую картину мира.
- Коронная чакра/Сахасрара — расположена в верхней части головы. Она связана с духовными способностями, развивая которые можно ощутить истинное блаженство, наполниться вселенской энергией.
Реальна ли энергия чакр?
В то, что не видно глазу, поверить сложно, поэтому вопрос о реальности работы чакр встречается очень часто! Чакры впервые были описаны в индуистских писаниях и Ведах. С тех пор и на протяжении всей истории люди извлекали пользу из практики балансировки своих чакр.
Да, это не обычные органы тела. Они не являются фиксированными и видимыми, вы не можете их прощупать, врачи не могут их исследовать. Но энергия чакр является научно доказанным фактом. А самое важное – практикуя открытие чакр, мы можем избавиться от многих блоков и зажимов, которые мещают нам жить.
В середине 90-х годов Константин Коротков из Санкт-Петербургского федерального университета информационных технологий использовал идею китайских меридианов для разработки научного прибора под названием GDV, который может измерять биоэнергию в вашем теле. Именно он отметил энергетические центры, которые связаны с самочувствием и различными функциями организма.
Независимо от того, верите ли вы в чакры всем сердцем, скептически настроены или находитесь где-то посредине, ваше здоровье и благополучие могут стать лучше после открытия чакр и их прокачки. Если вы хотите внутреннего покоя, здоровья и счастья в своей жизни, вы должны попробовать эти техники. Итак, как открыть чакры самостоятельно?
Как открыть чакры самостоятельно?
Как только все чакры открыты, энергия выравнивается и становится сбалансированной. Можно ли открыть чакры самостоятельно в домашних условиях? Да, попробуйте техники, о которых рассказано ниже.
Прежде всего, это медитация на чакру и направленные действия. Медитация — один из самых мощных и надежных способов, но он требует регулярности. Направленная медитация на чакры проведет вас через этапы фокусировки вашей энергии там, где тело нуждается в ней больше всего. Обычно медитация усиливается мудрами — специальными жестами рук и пропеванием мантр. Каждая чакра имеет соответствующий звук, короткую мантру. Повторяя звук чакры, вы помогаете активировать застоявшуюся энергию, открываете ей путь. Лучше всего практиковать это 1-2 раза в неделю, но не долгосрочно.
Корневая чакра Муладхара
Она основана на физическом осознании и чувстве комфорта во многих ситуациях. Если она открыта, вы чувствуете себя спокойно, стабильно и безопасно, «здесь и сейчас». Если она недостаточно активна, вы склонны часто нервничать, бояться, ощущать «незваным гостем».
Как открыть чакру:
- Используйте свое тело! Займитесь физической зарядкой, йогой (лучшие позы Тадасана и Савасана), прогуляйтесь по кварталу или уберитесь дома. Эти действия позволят вам укрепить силы и сбалансируют корневую чакру.
- Заземлите себя! Это означает, что вы должны соединиться с Землей и почувствовать ее под собой. Для этого встаньте прямо и расслабленно, лучше босиком, поставьте ноги на ширину плеч и слегка согните колени. Двигайте таз немного вперед и держите тело в равновесии, чтобы ваш вес был равномерно распределен по подошвам ног. Оставайтесь в этом положении несколько минут.
- Теперь сядьте по-турецки. Соедините на руках кончики большого и указательного пальцев. Пусть они соприкасаются мягко, в спокойном движении. Сосредоточьтесь на корневой чакре и на том, что она обозначает. Тихо, но отчетливо пойте звук ЛАМ. Продолжайте до полного расслабления.
- Визуализируйте закрытый красный цветок. Представьте себе очень мощную энергию, излучающую его: он медленно раскрывается, показывая четыре красных лепестка, полных энергии. Впустите его в себя! Ощутите это.
Сакральная чакра Свадхистана
Продолжайте последовательное открытие чакр! Свадхистана имеет дело с чувствами и сексуальностью. Если вы открыты, чувства выражаются легко, вы чувствуете себя сексуально привлекательным и достаточно раскрепощенным человеком. Если чакра закрыта, вы неэмоциональны или бесстрастны, не любите свое тело, имеете проблемы с сексом и выражением желаний.
Как открыть чакру:
Сядьте на колени, спина прямая, но расслабленная. Положите руки на колени, ладонями вверх, друг на друга. Левая рука внизу, ладонь касается тыльных пальцев правой руки. Сосредоточьтесь на сакральной чакре и том, что она обозначает, на крестцовой кости (нижняя часть спины). Тихо, но отчетливо произнесите звук ВАМ. Продолжайте до полного расслабления.
- Соблюдайте чистоту: тела, мыслей, действий.
- Воспитывайте любовь к себе, к своему полу и телу – регулярные массажи, красивая одежда, легкая походка для женщины;
- Выполнение следующих асан в йоге: поза саранчи, поза кобры, ваджрасана, поза верблюда.
Чакра солнечного сплетения Манипура
Она несет уверенность в себе. Если эта чакра закрыта, вы пассивны, нерешительны, часто встревожены, вам сложно показывать себя.
Как открыть чакру:
Сядьте на колени, спина прямая, но расслабленная. Положите руки перед животом, немного ниже солнечного сплетения. Пусть пальцы соединятся на вершинах, все они направлены в сторону от вас. Скрестите большие пальцы и выпрямите их (это важно). Сосредоточьтесь на чакре и на том, что она обозначает. Тихо, но отчетливо произнесите нараспев звук РАМ. Продолжайте до полного расслабления.
- Развивайте самоконтроль, т.е. научитесь вовремя делать дела и останавливаться.
- Научитесь брать ответственность за других людей, отдавать. Пожертвования на благие дела, регулярно.
- Полезно выполнение силовых асан в йоге: поза «Собаки, мордой вверх», поза воина.
Сердечная чакра Анахата
Это любовь, забота и ласка. Когда она открыта, вы сострадательны и дружелюбны, всегда открыты новым знакомствам, мягки и приятны в общении. Если закрыта, вы склонны быть холодным и недружелюбным, держать людей на расстоянии.
Как открыть чакры самостоятельно:
Сядьте, скрестив ноги. Пусть кончики указательного и большого пальцев соприкасаются на обеих руках. Положите левую руку на левое колено, а правую — на нижнюю часть грудины. Сосредоточьтесь на сердечной чакре и на том, что она обозначает, на уровне позвоночника, сердца. Тихо, но отчетливо произнесите нараспев звук ЙАМ. Продолжайте до полного расслабления.
- Учитесь дистанцироваться от проблем. Это поможет правильно оценивать ситуацию и принимать объективные решения.
- Простым и полезным упражнением являются объятия. Широко разведите руки, а затем обнимите себя, представляя, что это делает сама Вселенная!
Горловая чакра Вишудха
Она основана на самовыражении и общении. Когда чакра открыта, выразить себя вам легко, ваша речь понятна и убедительна. Если она закрыта, вы говорите мало, застенчивы, боязливы, можете быть и плохим слушателем.
Как открыть чакры:
Сосредоточьтесь на горловой чакре и на том, что она обозначает, в основании горла. Тихо, но отчетливо пойте звук ХАМ. Продолжайте до полного расслабления.
- Учитесь говорить честно, сдерживать свои обещания, не критиковать себя и других. Не допускайте агрессии, высокомерия и доминирования над другими.
- Не курите, это очень угнетает пятую чакру!
- Развивайте речь, настраивайте тембр и силу своего голоса.
Чакра третьего глаза Аджна
Она имеет дело с прозрением и интуицией. Когда чакра открыта, вы обладаете развитой интуицией, у вас есть дар ясновидения, вы умеете мечтать и фантазировать. Если она закрыта, вы пугливы, недоверчивы, полагаетесь на мнение других людей, неразборчивы и недальновидны, можете страдать от плохих сновидений или даже галлюцинаций.
Как открыть чакру:
Сядьте, скрестив ноги. Положите руки перед нижней частью груди. Средние пальцы должны быть прямыми и касаться вершин, указывая в сторону от вас. Остальные пальцы согнуты и касаются двух верхних фаланг. Большие пальцы указывают на вас и встречаются на вершинах. Сосредоточьтесь на чакре, это немного выше центра двух бровей. Тихо, но четко повторяйте звук ОМ. Продолжайте до полного расслабления.
- Общайтесь с природой — созерцание звездного ночного неба стимулирует третий глаз.
- Развивайте шестую чакру, посещая занятия известных учителей, духовных гуру. Читайте литературу, которая наполнит вас верой и предвидением.
Коронная чакра Сахасрара
Это седьмая и самая духовная чакра. Она представляет мудрость человека и его единство со Вселенной. Когда эта чакра открыта, вы начинаете лучше осознавать мир и его связь с самим собой. Если она закрыта, вы не очень духовны, жестоки, приземлены и прагматичны.
Как открыть чакры самостоятельно:
Сядьте, скрестив ноги. Положите руку на живот. Пусть мизинцы будут направлены вверх и в сторону от вас, а остальные пальцы скрестите с большим пальцем левой руки под правым. Сосредоточьтесь на коронной чакре в самой верхней части головы. Сохраняйте безмолвие до 10 минут.
- Займитесь духовным развитием (регулярные медитации, мантры, молитвы, занятия йогой) — открывается внутреннее состояние покоя и благополучия, путь, ведущий к счастью.
- В любых ситуациях будьте мудрее и ведите себя достойно. Не забывайте о том, что вы Божественное творение!
- Говорите чаще: «Господи, направь меня от невежества к мудрости, из тьмы к свету знания. Да осветит навсегда мое сердце и мое сознание Твой Божественный Свет!»
Хотите научиться строить свою натальную карту, чтобы увидеть ваш скрытый потенциал и предназначение, знать свои слабые и сильные места и прокачать их, чтобы избежать многих проблем? Регистрируйтесь по ссылке на наш бесплатный вебинар, где мы расскажем, как составить свой индивидуальный гороскоп и научиться исполнять свои желания по специальной технике.
Еще 4 секрета, как открыть чакры в домашних условиях
1. Используйте натуральные камни.
Кристаллы и драгоценные камни — это простой и естественный способ открыть чакры, попрактиковать очищение чакр, зажечь естественный поток энергии внутри вас и сбалансировать ум, тело и душу. Когда мы взаимодействуем с кристаллами, их энергетическая частота влияет на нашу. Нося определенные кристаллы или держа их поблизости в доме, мы можем стимулировать движение энергии через определенные заблокированные чакры.
Вот лучшие камни, которые нужно носить. Особенно это полезно для чакр женщины:
- Корневая: гранат, оникс, красная яшма, гематит
- Сакральная: сердолик, янтарь, тигровый глаз, оранжевый коралл
- Чакра солнечного сплетения: цитрин, желтый сапфир, лунный камень
- Сердечная: розовый кварц, зеленый турмалин, малахит, гранат, нефрит
- Горловая: голубой агат, лазурит, азурит, сапфир
- Чакра третьего глаза: содалит, бирюза, жемчуг, голубой топаз
- Коронная: прозрачный кварц, аметист, алмаз, белый агат
Подробнее о правильном выборе камней и о том, как с их помощью исцелить и открыть чакры, на нашем курсе от Гуру из Индии
2. Проговаривайте аффирмации.
Они могут увеличить положительную энергию в вашем теле и очистить чакры. Вы можете повторять аффирмации вслух, мысленно или даже записывать их. Сочетание всего этого — самое мощное! Представляем вашему вниманию аффирмации на чакры женщины и их открытие.
- Корневая: Я ДОВОЛЬНА СВОИМ ТЕЛОМ, Я ДОВОЛЬНА СОБОЙ! Я ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ!
- Сакральная: Я ОЩУЩАЮ СВОЮ СЕКСУАЛЬНУЮ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ! Я ГОВОРЮ СВОИМ ЖЕЛАНИЯМ — ДА!
- Чакра солнечного сплетения: Я НАСТРОЕНА НА УСПЕХ! МНЕ ВСЕ УДАЕТСЯ, Я ВСЕ МОГУ!
- Сердечная: Я ЛЮБЛЮ И ПРИНИМАЮ СЕБЯ ПОЛНОСТЬЮ И БЕЗУСЛОВНО! ЛЮБОВЬ ДАРУЕТ МНЕ УСПЕХ!
- Горловая: ВСЕ, ЧТО ПРОИСХОДИТ — К ЛУЧШЕМУ! БЕСКОНЕЧНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ НАПРАВЛЯЕТ МЕНЯ!
- Чакра третьего глаза: Я В БЕЗОПАСНОСТИ! Я ВИЖУ И ПОНИМАЮ ВСЕ, ЧТО ПРОИСХОДИТ ВОКРУГ МЕНЯ!
- Коронная: БЛАГОДАРЮ ЗА ВСЕ, ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ! Я — ЧАСТЬ ВЕЛИКОЙ ВСЕЛЕННОЙ!
3. Ароматерапия.
Чаще зажигайте нужные благовония и дышите полной грудью:
- Корневая: ветивер, пачули, дубовый мох, мирра.
- Сакральная: розмарин, иланг-иланг, можжевельник, сандал, жасмин.
- Чакра солнечного сплетения: можжевельник, лаванда, розмарин, фенхель.
- Сердечная: сандал, кедр, герань, роза.
- Горловая: нероли, лаванда.
- Чакра третьего глаза: мятные и освежающие запахи.
- Коронная: лотос, жасмин, ладан.
4. Выбирайте цвета.
Каждая из ваших чакр представляет собой различные вибрации и высвобождает различные цвета. Корневая представляет красный цвет, сакральная — оранжевый, чакра солнечного сплетения — желтый, сердечная — зеленый, горловая — синий, третий глаз — индиго, коронная — фиолетовый. Вы можете сбалансировать их, надев соответствующие цвета, браслеты цвета чакры, использовать горящие красочные свечи и разные аксессуары. Также вы можете попробовать цветотерапию.
И наконец, еще один простой способ, как открыть чакры самостоятельно. Это практика благодарности. Она почти мгновенно поднимает ваши вибрации и в результате открывает ваши чакры. Практика благодарности может привлечь в вашу жизнь больше изобилия, счастья, здоровья, мира, любви, значимых отношений и других положительных качеств. Проснувшись, визуализируйте все то, за что вы благодарны в своей жизни. Ведите дневник благодарности и каждый вечер перечисляйте по крайней мере три вещи, за которые вы были благодарны в этот день.
Практикуйте и увидите, как благодаря энергии чакр меняется к лучшему ваша жизнь!
Интересует эзотерика или обучение астрологии для начинающих, а также получение новой профессии? Начните изучать ведическую астрологию уже сейчас! В институте «Лакшми-Амея» вы получите знания, которые помогут вам улучшить вашу жизнь и жизнь ваших близких. Астрология — обучение самостоятельно не даст вам того, что вы получите, обучаясь у опытных наставников. Наши преподаватели — потомственные астрологи, Гуру из Индии с большим опытом, имеющие ученую степень в астрологии. Мы даем вам знания и практику, учим созданию личного бренда, рассказываем, как продвигать себя на рынке, помогаем найти первых клиентов и изменить свою жизнь. Мы даем не только обучение астрологии онлайн, но и другим ведическим наукам: хиромантии, нумерологии, аюрведе.
Наши ученики имеют возможность принимать участие в различных активностях, офлайн-встречах, конференциях и других проектах Института: Офлайн-конференции и встречи с преподавателями, Духовный тур в Индию, Астроклиника, Сева – пища мира, Кармадел, Астробитва.
Пройдя обучение в Лакшми-Амея вы получите:
ЗНАНИЯ ИЗ 3 НАУК: Лакшми — единственный онлайн-институт, который объединяет знания 3 наук (астрология, нумерология, хиромантия) и изучает личность комплексно.
ПРОФЕССИЮ С ДОХОДОМ от 100 000 В МЕСЯЦ: Всего 1 консультация в день за 3 500 руб принесет вам 105 000 в месяц! При этом вы сможете жить в любом месте и работать удаленно.
ВОЗМОЖНОСТЬ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ: 100% наших учеников меняют свою жизнь к лучшему после курса — в сфере финансов, личной жизни, здоровья и семьи.
ШАНС ПОМОЧЬ БЛИЗКИМ: Защитите близких от возможных угроз, позаботьтесь о детях, помогите мужу прийти к достатку с помощью полученных знаний
Астрология: обучение бесплатно первые 3 месяца — вы начинаете платить только с 4-го месяца, когда уже сможете зарабатывать на консультациях и этим оплачивать обучение ведической астрологии в Институте «Лакшми-Амея».
Присоединяйтесь к нам! Добавляйте номер основателя Института, Сергея, в Whatsapp себе в контакты по этой ссылке и добавляйтесь к нему в друзья ВКонтакте. Пишите ему в личные сообщения кодовое слово «ЛАКШМИ БЛОГ», чтобы узнать больше и получить в подарок пособие по составлению персонального гороскопа.
Истории успеха Все истории
«Я избавилась от негативных установок и увеличила свой доход в 5 раз». История Анны Радуш
Алия Нуркенова
зарабатывает 100 000 рублей в месяц на консультациях
«Как я последовала законам кармы и увеличила свой доход в 5 раз». История Алии Нуркеновой
Анастасия Воронина
зарабатывает 80 000 рублей в месяц на консультациях
«Как я справилась с депрессией и смогла принять себя, обучаясь астрологии в Лакшми-Амея». История Анастасии Ворониной
Александра Кирх
зарабатывает от 10 000 рублей за консультацию в Ирландии
«Мой бизнес рухнул — начался сложный период… Но астрология вывела меня на новый уровень, я нашла себя и доход увеличился в десятки раз» — История Александры Кирх
Полина Лунная
зарабатывает 60 000 в месяц (4-5 часов в день) и окупила свое обучение за полгода
«Как я сменила работу, стала астрологом и окупила обучение за полгода». История Полины Лунной
Еще про Чакры
Чакры человека: как их разблокировать и жить полной жизнью?
Кроме сердца, сосудов, органов, без которых невозможна жизнь человека, в нашем организме есть особые энергетические центры – чакры. В этой статье вы узнаете о значении чакр и о том, как снять блоки с каждой чакры. Чакры — это тонкая система, которая способна влиять на нашу духовную, энергетическую, интеллектуальную и психологическую жизнь. Они принимают энергию извне […]
Как развить силу воли? 3 техники для чакры Манипура
Вы уже знаете, как прокачать чакры здоровья, любви и творчества. Теперь на очереди энергоцентр, который отвечает за доход, работу, успех и влияние. Эксперт по энергетическим практикам раскроет главный секрет прокачки чакры Манипура и расскажет, как стать лидером и как развить силу воли. Каждый второй из моих знакомых эзотериков и энергопрактиков смог удвоить, а то и […]
Как прокачать чакры с помощью планет гороскопа
Эксперт по энергопрактикам делится тремя способами, которые помогут определить состояние ваших чакр и улучшить жизнь. Прочитайте статью, чтобы узнать свои сильные и слабые планеты. Так вы поймете, над какими энергетическими центрами вам нужно работать, а главное — зачем. Хотите узнать, какие чакры в теле работают плохо? Советую 3 варианта: По состоянию здоровья — если […]
Попишитесь на нас в соцсетях:
тор браузер
Чакра или другой вариант Падма – переводится как колесо. Это энергетические точки человеческого тела, отвечающие за эмоциональное и физическое состояние.
Бесплатные онлайн семинары, возможно Вам это будет интересно:
>> Вебинар: Секреты Рун
>> Вебинар: Мантика, руны и силы природы
>> Онлайн тренинг: Введение в чакрамную систему
>> 3-дневный онлайн-интенсив: Метафорические карты
Что такое чакры и как их открыть в домашних условиях
Все «колеса» расположены в эфирном теле. Они соединены с позвоночником стеблем, исходящим из каждой энергетической точки, давая доступ к Сушумне. Сушумна – это главный канал, проходящий снизу до головы вдоль позвоночника, соединяя энергию Космоса и Земли.
Всего за жизнь человека ответственны 7 чакр. Они расположены вертикальной линией вдоль позвоночника. Каждая из них соответствует своей функции: физическое и умственное развитие, душевное самочувствие.
- Первая корневая чакра Муладхара – соответствует уверенности, стабильности
- Вторая сакральная чакра Свадхистана – общее здоровье, уверенность, терпение выносливость
- Третья Манипура – сила воли, индивидуализм, решимость
- Четвертая сердечная чакра Анахата – отвечает за все, что связано с чувствами: любовь, сострадание, доброжелательность
- Пятая горловая чакра Вишудха – творческий потенциал, коммуникабельность, вдохновение
- Шестая Аджна – ответственна за интеллектуальные возможности, психическое состояние, воображение, визуализацию
- Седьмая Сахасрара – связь с космосом, просветление
Чакры: виды и принципы работы
Чакры, словно воронки, вращаются по часовой стрелке по направлению к туловищу. Другими словами, протекающая энергия проходит сквозь тело спереди и сзади, подпитывая энергетические центры. Это их принцип действия со второй по шестую. К первой – жизненная сила поступает из земли. А седьмая – это воронка с одной вершиной, выходящая из позвоночника.
Энергетические точки пронизывают все тонкие тела человека. Они обладают ключевой ролью энергетической структуры и при нормальной функциональности поддерживают жизнедеятельность, проводя энергию к органам через свои специальные каналы.
- Так, Муладхара, транспортирует энергию в прямую кишку, двигательную систему организма
- Свадхистана связана с кишечником, почками, мочеполовыми органами
- Манипура подпитывает органы пищеварения, печень
- Анахата связана с сердцем, сосудами, позвоночником, руками, грудной клеткой
- Вишудха подает энергию в дыхательные органы, органы слуха, горло, кожу
- Аджна отвечает за органы головы
- Сахасрара – за железы головного мозга
Чакры: как использовать в повседневной жизни
Каждая зона отвечает за конкретный вид деятельности. В нормальном состоянии они оказывают положительное действие на каждую сферу в повседневности человека. Соответственно, если точка с дефектом, то в какой-то определенной области возникают трудности, либо же она его вообще не интересует. Из-за этого ответственное «колесо» может быть закрыто, а соответственно – привязанные к нему органы перестанут получать силу, начнут развиваться заболевания. Чтобы эффективно их использовать нужно знать, как открыть чакры самостоятельно.
Как понять, что чакры закрыты?
В первую очередь человек чувствует постоянную усталость, истощенность. Психическое самочувствие переживает постоянные эмоциональные всплески, которые тяжело контролировать. Негативные эмоции и чувства – сигнал того, что с энергоцентрами не все в порядке. Каждый центр соответствует конкретному физическому и эмоциональному состоянию. На их сбои показывают отклонения в этом самом состоянии.
Поврежденное «колесо» начинает вращаться в обратном направлении или совсем перестает и деформируется. Соответственно поврежден ли энергоцентр и какой именно помогут определить симптомы.
- В случае если повреждена первая, то человек теряет волю к жизни
- Вторая – проблемы в любовной сфере, сексуальная недееспособность
- Третья – атрофированы чувства. Человек перестал ощущать любовь, принятие
- Четвертая – сигнал депрессии. Потеря цели в жизни, смысле существования. Кажется, что сама судьба желает ему зла
- Пятая – отказ от ответственности за свою жизнь, профессиональная неудовлетворенность
- Шестая – идеи перестают реализовываться, человек становится неудачником
- Седьмая – физическая и духовная связь не могут воссоединиться
В дальнейшем – проблемы со здоровьем, как следствие – заболевания тех органов и систем, за которые они отвечают. Чистка нужна для того, чтобы возобновить действие центров, восстановить эмоциональное, психическое состояние. Человек вновь обретет смысл жизни. Чувство обиды на мир покинет его. Вместе с негативом наладятся отношения, уйдут болезни.
Чакры человека, как их открыть самостоятельно и освободить энергию
Как раскрыть чакры? Для этого существует множество различных способов. Самыми эффективными считаются методики применения мантр, транс, янтры, специальная техника йоги – пранаям. Более нетрадиционные – с помощью камней или свечей. Придерживаясь и правильно выполняя выбранную методику, можно очистить и перезапустить энергетические зоны.
Почему эти способы открыть чакры работают
- Самовнушение. Вера в то, что зоны раскрываются помогает их активизировать
- Активация центров подсознательно, когда практикующий ощущает аромат или слышит звук благодаря специальным методикам
- Вибрации, которые влияют на человека. Цвета и запахи выбраны не случайно. Они относятся к определенной зоне. Происходит резонанс, усиливающий ее работу
Открытие чакры при помощи медитаций и практик
Медитация – одна из древних практик, которая с помощью концентрации помогает их запустить. Ей присуща специальная поза. Практикующий должен принять положение сидя на полу, скрестив ноги с ровной спиной. Здесь важно закрыть глаза и полностью расслабиться.
Разблокировка чакр с помощью медитации
Заняв исходную позу, человек сосредотачивается на выбранной зоне. Существует определенная последовательность, желательно придерживаться такого порядка: аджна, манипура, сахасрара, анахата, вишудха, свадхистана, муладхара, сушумна, ида, пингала.
Сконцентрировавшись, человек ощутит жжение, тяжесть. Как итог – она словно зажигается в форме шарика, что можно увидеть визуально. До того, как прервать процесс, необходимо прочесть мантру АУМ.
Особая методика, пробуждающая точки с помощью визуализации
Исходная поза – Лотос с прямой спиной, глаза закрыты. Сконцентрировать внимание на кончике носа, языка, макушке, руках. Представить образ маленького красного шарика, находящегося прямо в центре Муладхары. Мысленно придать ему вращение против часовой стрелки слева вверх, справа – вниз горизонтально оси.
- Представить колебания звука ДО. Он должен быть красным, сладким по вкусу, пахнуть розой. Визуализировать теплое покалывание ладоней
- Следующая – Свадхистана. Оранжевый шарик вращается против часовой стрелки. Звучит РЕ, пахнет ромашкой. Вкус во рту вязкий, а ладони горячие
- Следом идет Манипура. Это – желтый шар со звуком МИ. Пахнет мятой, со вкусом перца, а ладони немного остыли, стали теплыми
- Затем Анахата – зеленый шарик со звуком ФА. Пахнет геранью, вкус – лимон, ладони комнатной температуры
- Вишудха – шар стал голубым. Слышится СОЛЬ, пахнет полынью, горько, ладоням слегка холодно
- Аджна – синий шар, звучит ЛЯ, рукам еще холоднее
- Сахасрара – это мерцающий фиолетовый шар со звуком СИ, в ладонях – ледяное покалывание. Шар движется по часовой стрелке сверху вниз
- Визуализация и концентрация помогут дать толчок к запуску
Как раскрыть чакры и гармонизировать энергетические центры
Как открыть чакры самостоятельно: янтры
Янтры широко применяются в буддизме при медитации. Каждой чакре соответствует своя янтра. Это геометрическое сакральное изображение. Суть раскрытия чакр янтрами заключается в расслаблении и концентрации внимание хотя бы 15 минут. Найти янтру можно в интернете или купить в специальном магазине. Созерцая янтру, человек избавляется от последствий, причиненных деформацией.
Как открыть чакры самостоятельно с помощью пранаям
Специальные дыхательные упражнения пранаяма – часть йоги, помогут не только восстановить работу энерго-точек, а также улучшить здоровье.
Чтобы возобновить энергетические точки с помощью этой методики необходимо занять позу лотоса. Здесь важно дыхание – оно должно быть именно таким: четыре счета – глубокий вдох, еще четыре – задержать дыхание, снова четыре счета – выдох, затем опять вдох. Для каждого «колеса» следует использовать один такой цикл. Повторить упражнение три раза.
Суть техники такова:
- Муладхара – ощущение тепла, даже жара
- Свадхистана – Тепло или возбуждение
- Манипура – ощущение пульсации
- Анахата – шум затихает, биение сердца становится громче
- Вишудха – снова тепло, мягкая пульсация
- Аджна – пульс перемещается за лобную кость
- Сахасрара – пульсирует в верхней части черепа
Как открыть чакры самостоятельно с помощью асан
Асаны еще один вид йоги, которые дают нагрузку семи отделам позвоночника. Перед выполнением упражнений следует как можно сильнее расслабиться, создав соответствующую обстановку.
Семь упражнений, видео инструкцию к которым можно найти в интернете, чтобы не допустить ошибок при выполнении:
- Падмасана – первое упражнение, заключается в позе лотоса
- Вирасана. Исходное положение – поза рыб
- Махамудра
- Уштрасана – стойка верблюда
- Сарвангасана – березка
- Бхуджангасана – позиция кобры
- Ардха – скручивания
- Шавасана – человек лежит ровно на спине, положив руки ровно по швам, но в расслабленном состоянии 10 минут
Как быстро открыть заблокированные чакры
Насытить кислородом все до последней клеточки – легкая, но действенная техника для быстрого открытия энергоцентров. Нужно лишь уединиться на природе, занять удобную позицию и расслабиться. Ключ – дыхание. Быстрый, но не резкий полный вдох, такой же быстрый выдох не до конца. Важно применять технику без задействования легких, будто воздух выходит сам по себе. Повторить 12 раз и адреналин от кислорода «включит» чакры.
Как открыть чакры не напрягаясь: самые необычные способы
Если смотреть на изображение – это слишком скучно, а делать упражнения йоги – лень, можно прибегнуть к способам активации для самых ленивых.
Лучшие простые способы запустить чакры или как открыть чакры для ленивых
Как открыть чакры: свечи
Специальные чакральные свечи активизируют конкретную зону в момент, когда человек зажигает свечу. Ничего не нужно делать, открыть чакры можно просто регулярно зажигая такие свечи.
Как раскрыть чакры: звуки
Еще один метод раскрытия для тех, у кого нет сил или времени на долгие практики. Поющие чаши издают специальный звук, позволяющий войти в транс. Для этого стоит просто лечь, расслабиться и послушать чаши разных размеров. Лучше если это будет мастер, который поможет гармонизировать внутреннее состояние. А самый простой вариант – найти аудиозаписи в интернете.
Короткая медитация на очищение чакр и ауры
Существует простое в своем исполнении медитирование, которое может использовать любой новичок. Но эта методика эффективна, потому что направлена на очищение энергетических центров – Латиханом. Человек представляет золотой поток света, льющийся сверху. Все чакры в виде сосудов заполняются им до краев. Текущий этап начинает чистку энергетических блоков. Далее нужно визуализировать пробку снизу каждой чаши – снять ее, чтобы сосуд опустел. Делать повторения до того, пока не возникнет покалывание ног.
Чистка чакр при помощи рун
Открытие чакр руническими формулами еще одна популярная методика. Вся суть заключается в том, чтобы нарисовать определенную формулу и оговорить ее для разбития негативных блоков. После активации руна начинает действовать. Вскоре человек ощущает положительный эффект.
Рунические ставы, которые помогут эффективно запустить колеса:
- Огонь очищающий
- Чакровый столб
- Чакровый вихрь
- Очищение, оздоровление, восстановление чакр
Для эффективной работы руны можно наносить прямо на себя, к примеру, на левое запястье, или же фотографию. Также при рунической чистке применяются свечи – как катализатор. Прежде всего нужно нанести руну на нужный объект (тело, фотографию), затем оговорить ее. Оговором обязательно уточнить от чего конкретно чистить, сроки действия. Если, став рисуется на фотографии, то нужно зажечь свечу и провести по ней пламенем, чтобы руны «зажглись». Отставить свечу в подсвечнике подле фотографии и наблюдать за пламенем. Если чистка проводится всех семи энергоцентров, то коптящееся пламя или шипение одной из свечей покажет, какая именно зона пострадала от негативных блоков.
Чистка и восстановление работы чакр.
ПЕРВАЯ ЧАКРА. Астения физическая и психическая, слабость, повышенная утомляемость, вялость, синдром хронической усталости, снижение тонуса, тревога, страх. Отмечается раздражительная слабость, психастения (психическая астения). Человеку тяжело выполнять даже привычные физические и умственные операции. Он легко раздражается, «огрызается» по любому поводу. С утра может чувствовать себя разбитым или устает неадекватно выполненному труду. Депрессия может быть и приплохом функционировании других чакр, но однозначно при нарушениях в 1-й чакре преобладать будут астенические, реже дисфори-ческие проявления. При нарушениях в 3-й чакре — волевое снижение. При нарушениях в 4-й чакре — эмоциональный дефицит.
ЭМОЦИИ (с латинского — потрясаю, волную) — переживания самим человеком своего отношения к объективной действительности и к самому себе, удовлетворенность или неудовлетворенность собственными действиями. ТРЕВОГА — это аффект, проявляющийся в ОЖИДАНИИ неблагоприятного развития событий, НЕОПРЕДЕЛЕННОЙ опасности. Отличается БЕСПРЕДМЕТНОСТЬЮ. Причина возникновения тревоги НЕ СОЗНАЕТСЯ. Характерны переживания внутреннего напряжения, волнения. Ведется ПОИСК источника тревоги.
ДИСФОРИЯ (с греческого — досада, раздражение, недовольство) — тоскливо-злобное, мрачное, угрюмое, тягостное настроение с элементами страха. Отличают СТЕ-НИЧЕСКИЕ ДИСФОРИИ (при нарушениях в 3-й чакре) с преобладанием агрессивности и злобы и АСТЕНИЧЕСКИЕ (при нарушениях в 1-й чакре) ДИСФОРИИ с преобладанием тоски и страха со стремлением к уединению. Вторая чакра. в физическом теле отвечает за работу половых органов, аппендицит, мочевой пузырь, таз, копчик, толстый кишечник. В жизни отвечает за отношения с людьми, позволяет нам осознать себя личностью. Это энергия самодостаточности, инстинкт выживания. Она символизирует, что все отношения – это ниспосланные нам свыше испытания. Они помогают нам понять наши достоинства и недостатки. Понять это станет легче, если мы научимся уважать всех и все. Истина второй чакры — уважайте друг друга. Пословица «подобное притягивает подобное» и энергия второй чакры дает нам понять, что мы притягиваем к себе именно те отношения, которые могут научить нас познавать себя. Назначение этой энергии — научиться осознанно взаимодействовать с другими людьми, т.е. оставаться с теми, кто способствует нашему росту, и отпускать те отношения, которые ничего не могут нам дать. Нет ничего случайного, еще до зарождения каких-то отношений мы уже открыли им дверь с помощью вырабатываемой нами энергии. До тех пор пока мы будем пытаться подчинить себе других и не вспомним, что эти люди — зеркала, отражающие нам наши качества, мы будем сами с собой враждовать. Научитесь прощать и освобождаться от прошлого, ибо привычка – это ад, за который цепляются люди, надеясь остановить изменчивое течение жизни. Все течет, все меняется, и завтрашний день несет поправку на сегодняшний. Страхи тормозят движение вперед, находясь под давлением собственных страхов, мы не в состоянии поступать разумно – это источник негативных мыслей и поступков, и только ваша вера в свои силы может изменить жизнь к лучшему. Верьте в любовь и уважение, и энергия любви притянет к вам такое же отношение. Особое внимание стоит уделить отношениям между мужчиной и женщиной. Помните, что в каждом из нас есть обе энергии, и от того, в гармонии ли они, зависит и здоровье и судьба. Женщина, отрицающая мужскую роль в своей жизни, наживает заболевания репродуктивных органов, вплоть до их удаления. Мужчина, считающий, что количество денег напрямую связано с количеством сексуальной энергии, при их утрате становится импотентом. Кстати, это свойственно обеим сторонам — нехватка денег превращается в нехватку энергии. Чем более легким будет наше отношение к деньгам, тем больше вероятность, что мы будем контролировать их энергию и направлять в свою жизнь по необходимости, отнимая у денег статус лидера, заставлять их работать на нас. В этой жизни мы должны уважать законы платежа и долга, и это все, что от нас требуется. Деньги для нас, работа для нас, а не мы для них. Но вернемся к взаимоотношениям. Это самая трудная жизненная область, само наличие партнера искушает нас взвалить на него вину за свои поступки и выбор. Есть истины, которые помогут разобраться в себе и во взаимоотношениях: 1. Мы сами выбираем своих партнеров. 2. Никто не заставляет нас поддерживать неприятные нам отношения. Никто, кроме нас самих. Во всех случаях неблагополучные союзы показывают нам те области, в которых мы не любим себя. 3. Ваши личные отношения существуют лично для вас, а не для партнера или других людей. 4. Все что мы можем увидеть в партнере – это мы сами. 5. Мы не можем причинять боль другим людям, а другие люди не могут причинять боль нам. Можно лишь причинить боль самому себе. Истина заключается в том, что люди, живущие во лжи по отношению к партнеру, во имя блага и спокойствия, не хотят вступать в реальные отношения с нормальными партнерами, поскольку боятся потерять контроль над ситуацией, либо взглянуть в глаза своему страху одиночества. Говорить себе, что мы боимся причинить партнеру страдания, значит обманывать себя, это лишь предлог, которым мы пользуемся, чтобы скрывать правду. Мы сами наносим себе обиду, предъявляя к другим людям необоснованные требования. Ложь разрушает близость. Любовь требует полной открытости, мы лжем, так как боимся потерь и одиночества, но тем самым воздвигаем стену отчуждения. Ложь только затягивает ненужные отношения. 6. Лучшее, что мы можем сделать для своего партнера – полюбить самого себя. 7. Любовь всегда стремится к еще большей любви, однако всегда пробуждает, то, что ей противоположно. Это связанно с тем, что трудно избежать свои собственные внутренние страхи из прошлого, не обработав которые, мы будем снова их повторять, до тех пор, пока не возьмем мудрость из ситуации. Возводя в абсолют свою любовь, мы обречены на ее потерю. 8. Брак заключается не навсегда. Рано или поздно мы достигаем счастья в любовной жизни, не потому что находим идеального партнера, а потому что находим себя. В любви есть такие счастье и близость, какие доступны лишь людям, доверившим друг другу свои страхи и слабости. Откройте партнеру свою душу, если в результате он решит уйти от Вас, это значит всего лишь, что вы друг другу не подходите. ТРЕТЬЯ ЧАКРА. Отмечается эмоционально-волевое снижение. Человек не устает, отсутствует, по крайней мере, выраженное ощущение разбитости, но, тем не менее, делать ничего не хочется, хоть и можется (при нарушениях в 1 -й чакре хочется, но не можется или можется с трудом). Значительно снижается общая активность, нарушаются взаимоотношения с коллегами и партнерами по работе. Часто отмечается депрессия от легких до тяжелых форм с идеями самообвинения, самобичевания, с суицидальными мыслями и попытками. Интеллектуальные способности сохранены, но из-за пониженной воли пользоваться ими в полной мере не представляется возможным. Теряется инициативность, целеустремленность, нарастает вялость, сонливость. Снижается интерес ко всему. Появляются недовольство, брюзжание, недоверчивость, подозрительность. Еда, алкоголь могут стать «единственной радостью». Снижается способность к концентрации, внимательность. Появляются рассеянность, повышенная отвлекаемость, инертность, затруднение переключения внимания. Могут появиться патологические влечения,такие, как клептомания (импульсивное влечение к воровству), дромомания (стремление к бродяжничеству, бомжева-нию), пиромания (импульсивное поджигательство), суицидомания (постоянное стремление покончить жизнь самоубийством, более характерно для нарушений 4-й чакры). Может нарушиться пищевой инстинкт, как в сторону его усиления — булимии, полидипсии, так и в сторону ослабления — анорексии. Реже отмечаются извращенные варианты — поедание несъедобных веществ. Отмечаются расстройства инстинкта самосохранения в виде снижения защитных реакций (его ослабление) или усиление (недоверие, страх, избегание). Могут появиться навязчивые состояния -действия, влечения, ритуалы.
НАВЯЗЧИВЫЕ СОСТОЯНИЯ -многократное возникновение определенных содержаний (мыслей, сомнений, страхов, тревог, воспоминаний, представлений) в сознании больного, сопровождающееся тягостным чувством принудительности.
НАВЯЗЧИВЫЕ ДЕЙСТВИЯ — это бессмысленные, ненужные действия, такие, как частое мытье рук, перекладывание предметов, произнесение грубых и нецензурных слов.
РИТУАЛ — навязчивое действие с целью защиты («если удается сделать то-то и то-то, то беда не произойдет»).
НАВЯЗЧИВЫЕ ВЛЕЧЕНИЯ -стремления вопреки здравому смыслу совершить бессмысленное или опасное действие. Могут появиться ипохондрические черты, мысли о наличии тяжелого, неизлечимого заболевания, эгоцентризм, фиксированность на собственных ощущениях, надоедливость, занудливость, упрямство, скупость, сосуществующая с щедростью, совестливость, чувство вины, чувствительность к критике при искаженной самокритике. Часто отмечается низкий болевой порог и низкая толерантность (терпимость) к боли. ЧЕТВЕРТАЯ ЧАКРА. При нарушениях в 1-й чакре люди беспокоятся, страшатся настоящего. При нарушениях в 4-й чакре тревога и страх больше связаны с будущим. Люди с подобным нарушением недостаточно теплы, отзывчивы, малоспособны к сопереживанию, со-чувствованию, эмпатии. Они эгоистичны (при нарушениях в 3-й чакре преобладает эгоцентризм), черствы и почти во всех случаях с этим не согласны, и характеризуют себя сами как «добрые», «пушистые». Снижена способность радоваться, часто отмечаются злость, ярость, гнев, агрессия, тоска, грусть. Появляются панические атаки. Преобладают зависть, мстительность. Отмечается тенденция к сплетням, клевете, «борьбе за справедливость», которая во всех случаях подразумевает полную свою правоту и желание наказания только для остальных людей. Движения могут быть вялыми, скупыми, мысли направлены больше в прошлое. Ощущение подавленности, тяжести на сердце, склонность к самокопанию в неприятных событиях с тенденцией как к излишнему самообвинению, так и к обвинению других. ПЯТАЯ ЧАКРА. Разнообразные расстройства речи. Это прежде всего повышение или снижение громкости, изменение модуляций речи. Кроме этого существуют и другие расстройства речи:
АФАЗИЯ (по гречески «фазис» -речь) — системное расстройство различных видов речи, возникающих как следствие поражения коры головного мозга. Афазия может быть:
— АМНЕСТИЧЕСКОЙ (забываются имена и названия предметов);
— МОТОРНОЙ (нарушается активная речь, как устная, так и письменная);
— СЕНСОРНАЯ (нарушается понимание смысла и значения слов);
— СЕМАНТИЧЕСКАЯ (нарушается понимание сложных фраз и предложений).
АЛАЛИЯ (по гречески «лалия» -речь) — дефект или отсутствие речи при сохранении интеллекта и слуха.
БРАДИФАЗИЯ — замедление речи.
ЛОГОРРЕЯ («речевой понос») -многословие, многоречивость вплоть до безудержности речи.
МУТИЗМ (по латыни «мутус» — немой) — «немота» вследствии нарушения воли (3-я чакра). Обращенная речь понимается. Сохраняется способность говорить, но отсутствуют ответы на вопросы, а также спонтанная речь. ЗАИКАНИЕ — затруднение речи, нарушение ее плавности в виде судорожного расстройства координации речевого акта.
ДИЗАРТРИЯ — смазанная, запинающаяся, спотыкающаяся речь. Нарушения артикуляции.
ЛОГОКЛОНИЯ — спастическое многократное повторение отдельных слогов.
При наличии ЭС на 5-й чакре возможны и: психический инфантилизм (по латыни «инфантилис» -детский, младенческий) — особый вид остановки развития личности на ювенильной ранней подростковой ступени. Отличается в первую очередь эмоциональными характерологическими особенностями,неустойчивостью настроения, плохо контролируемыми влечениями, недостаточностью сознательной и целевой активности, а также поверхностными, незрелыми суждениями. Нередко сочетается с ФИЗИЧЕСКИМ ИНФАНТИЛИЗМОМ.
ПСЕВДОДЕМЕНЦИЯ — один из вариантов истерической реакции, обычно подостро возникающей и характеризующейся симптомами МИМОРЕЧИ, МИМОДЕЙСТВИЯ, картиной мнимого снижения уровня интеллектуальной деятельности. Больные дурашливы, бессмысленно таращат глаза, не могут ответить на элементарный вопрос и тут же неожиданно верно выполняют более сложные задания.
МАРАЗМ (по гречески «мараз-мос» — истощение, угасание) — истощение, увядание организма с постепенным угасанием всех его функций и атрофией органов и систем. Понятие близкое к кахексии. Постоянно наблюдаются нарушения речи, неопрятность мочой и калом. Аппетит повышен вплоть до булимии, наблюдаются оральные и хватательные автоматизмы, насильственные смех и плач. Наиболее частые формы:
— алиментарный;
— психический (полный распад психики, утрата речи, навыков самообслуживания);
— старческий. ЧАКРЫ (подробно)
Вот краткий перечень функций чакр. Зная, какие чакры у вас плохо функционируют, можно узнать, в чем причина Ваших проблем. 1-я чакра – управляет костной системой, ногами, толстым кишечником. Нарушение работы чакры может вызвать ожирение, запоры, геморрой, ишиас, проблемы с простатой, тоску, депрессию, утомляемость, раздражение, слабость, «отсутствие сил», ощущение нестабильности, тревогу, беспричинный страх и множество разнообразных конкретных страхов (обнищания, смерти, несчастья и т.д.), фобий (открытых, закрытых пространств, молнии, животных и т.д.), материальную нестабильность, жадность, обиды, неправильное отношение к собственному «Я». 2-я чакра – взаимоотношения полов, сексуальность, детородность, семейное счастье. Когда эта чакра находится в равновесии, она приносит чувство уверенности и творческий заряд, дает крепкую семью со здоровыми благополучными детьми.
Что происходит с человеком, которому «завязали венец»? Как уже было замечено, «завязанный венец» — это слабое функционирование 2-й и/или 4-й чакры. Тогда женитьба почти невозможна. Чаще при диагностике выявляется слабое функционирование 2-й чакры. Нестабильность работы проявляется в жизни как: • Девушка, какой бы красивой и хорошей хозяйкой она не была, не может выйти замуж;
• Может выйти замуж, но разведется (как правило, брак распадается до трех лет);
• Замужество – развод, замужество – развод и так много раз;
• Не может иметь детей (выкидыши, либо дети рождаются мертвыми). Может иметь детей, но с патологией, уродством, наследственными заболеваниями (родовое проклятье) или они будут болеть, иногда тяжелыми заболеваниями, вплоть до смертельного исхода;
• Супружеская неверность, венерические заболевания;
• Отвращение к сексу или, наоборот, сексуальная распущенность;
• Весь спектр сексуальных извращений, многие из которых являются тяжелыми заболеваниями, задевающие психическое здоровье. При слабой 2-й чакре однозначно семейного счастья быть не может.
Как было сказано ранее, здоровье и судьба взаимосвязаны, и поэтому к немалым страданиям человека рано или поздно, но обязательно присоединятся и заболевания мочеполовой системы. Например, при сильном «завязанном венце безбрачия» на диагностике обнаруживаются плохо функционирующие 2-я и/или 4-я чакры (энергетические центры). В таких случаях люди не в состоянии создать семью, либо она создается только формально; часто муж страдает импотенцией; у супругов возникает отвращение друг к другу. Если венец «завязан» слабее, то женитьба (правда, чередующаяся с неоднократными разводами, рождением мертвых или больных детей и т.д.) возможна. Основные функции 2-й чакры: деторождение, обеспечение семейного счастья, здоровье мочеполовой системы. Именно поэтому во всех случаях «завязанного венца безбрачия» отсутствие семейного счастья сопровождается теми или иными заболеваниями половой сферы и наоборот. После восстановления работы 2-й чакры выздоравливают не только больные органы, но и налаживаются или впервые устанавливаются счастливые любовные отношения. 3-я чакра – хранилище энергии, необходимой для жизни в этом мире. Воля, удача в бизнесе и других делах, власть, успех, интеллект, ЖКТ, печень, желчный пузырь, селезенка, поджелудочная железа – основные функции 3-й чакры.
Нарушение работы данной чакры приводит к различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), сахарному диабету, повышенному или пониженному аппетиту, ощущению страха, повышенной нервозности, психическим заболеваниям. Вот почему всем людям, страдающим нервными и психическими заболеваниями, показано очищение кишечника в обязательном порядке. 4-я чакра – сердечная – управляет любовью, семейным счастьем, поддержкой, защитой. Это сострадание, милосердие. Легкие, сердце, руки, вилочковая железа.
Неисправная работа приводит к бронхиальной и сердечной астме, гипертонии или гипотонии, дистонии, сердечным или легочным заболеваниям. 5-я чакра – горловая – управляет общением, творческой деятельностью, коммуникабельностью, самореализацией, речью, способность к телепатии.
Следствия неправильной работы: ангина, насморк, грудные заболевания, заикания и другие расстройства речи. Примечание: многим заикание, тики кажутся простыми расстройствами. Однако, очень часто у таких людей имеются бесы (правильнее сказать – энергоинформационные сущности). Общеизвестно, что нервные тики, заикания могут появиться после испуга. Но немногие задумываются, что испуг часто вызывается чертями, так вхождение сущности в человека, возможно, и облегчается состоянием страха. Чтобы вызвать страх, сущности пугают человека, используя при этом и других людей, и предметы, и привидения. Часто они сами и принимают различные формы, чтобы испугать человека. Когда человек не справляется и отдает себя в руки собственной тревоге, собственного страха, он тем самым «кормит» нечистую силу. 6-я чакра — трикута. Cпособность входить в контакт со сверхсознанием. Чакра представляет возможность иметь внутреннее зрение, интроспекцию, ясновидение, воспринимать видения и понимать их. Этой же чакрой посылаются и принимаются телепатические сообщения в виде мысленных форм.
Следствия неправильной работы: хроническая мигрень. Нарушение слуха и зрения, заболевания ротовой полости, зубная боль, озноб и др. 7-я чакра – обозначает полное посвящение Высшей Сущности. Здесь «нарушается различие между субъектом сознания и объектом сознания. Это состояние, когда Самость и поле сознания сливаются в нерасторжимое целое». Это выражение «Я — Вселенная». Неисправная работа – от головных болей до полного умопомешательства.
Методика КЭ способствует полной гармонизации личности
Это тема, которая сегодня активно бурлит в обсуждениях всех эзотерических сообществ — раскрытие чакр. Духовные искатели давно поняли, что в этом таинственном словосочетании хранится что-то по-настоящему важное. Что-то, что может сделать человека счастливее, успешнее, привлекательнее. Словом, открытие и очищение чакр, определенно, ассоциируется с неким грандиозным повышением качества жизни. Хотя каждый ждет от этой практики чего-то своего.
Кому-то хотелось бы поправить здоровье, кому-то — материальное положение, кто-то ожидает, что вместе с чакрами у него откроются тонкие каналы, сидхи или сверхспобности и он начнет видеть астральных сущностей, ауру и, невидимые простым обывателям, хитросплетения жизни. Еще бы, ведь система чакр, и правда, штука универсальная. Да и через работу со своей биоэнергетической структурой все это перечисленное, действительно, сделать возможно. По крайней мере, в этом убеждены биоэнергеты и мистики. Что правда, техники, которые предлагают особо продвинутые практики, не всегда доступны для понимания и выполнения. Но ведь «прокачать» себя на биоэнергетическом плане хотелось бы многим. Потому, я и решила написать эту статью о том, «как открыть чакры» простыми словами, без лишних мистификаций и походов в оккультные дебри.
Что ж, пусть и ругают меня коллеги-эзотерики за упрощение и популяризацию вещей «для избранных». На это могу лишь ответить: пришли другие времена мои дорогие волшебники. Массы хотят эзотерику, а эзотерика хочет в массы. Разве вы сами этого не чувствуете? Так что, давайте не будет ревнивыми жадинами и поделимся маленьким благом с нашим родным человечеством.
Блоки на чакрах: откуда они берутся?
Если что-то в жизни стабильно не ладится, диагноз биоэнергетика будет звучать неукоснительно: ваши чакры заблокированы. Но, конечно, не все и не полностью. Как-то они все таки функционируют, если вы все еще живы. Однако, работа заблокированных чакр напоминает работу компьютера, зараженного вирусами. Он вроде бы и выполняет свои задачи, но очень медленно, с постоянными сбоями и ошибками. И это понятно, ведь львиная доля его ресурса воруют вредоносные программы. То же самое происходит с телом и психикой человека, чьи чакры богаты на блоки.
Напомню, что чакра или падма — это энергетический центр, средоточие потоков энергии. Жизнь поддерживается этим энергетическим течением по тонкому телу. Да и не только по тонкому телу. Ведь чакры — это еще и ключи взаимосвязи с окружающим миром. Обмен энергиями между человеческим существом и пространством тоже осуществляется посредством системы чакр. Словом, их полная блокировка означала бы смерть, конец любой связи с земной реальностью. И значит, если вы читаете этот текст, еще не все потеряно. Ваши чакры подлежат исцелению. Но прежде чем приступить к практике раскрытия чакр, давайте разберемся, какова же природа их блокировки и откуда эти блоки берутся.
Итак, каждая чакра — это ключ к одному из семи тел человека. А если проще — к одной из сфер его жизни. Соответственно, блокировка каждой отдельной падмы будет иметь свою причину, связанную с определенной сферой и определенными функциями.
Причины блоков на чакрах и сферы существования:
- Муладхара — физическое тело и выживание — страх;
- Свадхистана — желания и удовольствия — стыд;
- Манипура — воля и достижения — вина;
- Анахата — душа и чувства — гнев;
- Вишудха — творчество и самовыражение — обида;
- Аджна — интеллект и интуиция — иллюзии;
- Сахасрара — вера и высшие ценности — бездуховность.
В общем, в этой системе можно проследить определенную аналогию с психологией возвратного развития личности. Ведь, например, что такое блок на чакре Муладхаре, как не отсутствие базового доверия к миру, которое складывается еще в детстве? Если младенец недополучил заботы и защиты в первый год жизни, блок на Муладхаре — это то, что он понесет с собой в свою взрослость — страх, тревога и ощущение небезопасности. Или же, что такое блок на Свадхистане, если не неадекватная модель воспитания в раннем детстве? Ведь в возрасте от 1 до 3 лет постоянные пристыживания ребенка за проявление его порывов приведут к блокировке второй падмы, и во взрослую жизнь он принесет неумение получать удовольствие. Блок на Манипуре — это следствие постоянной критики ребенка за проступки. Блок на Анахате — жестокое обращение в детстве и недостаток любви. Блок на Вишудхе — запрет на выражение своих эмоций. Заблокированная Аджна — следствие пресечения развития критичности мышления. Блок Сахасрары — следствие культивации в личности цинизма и сухого прагматизма.
Однако, блоки на чакрах могут иметь и другую природу. В этом смысле причины их появления можно разделить на две большие группы. Первая группа причин — это причины, связанные с детским опытом и воспитанием. Их мы рассмотрели выше. Эта группа причин неминуемо оставляет свой отпечаток на характере человека. Потому такой биоэнергетический недуг будет иметь длинную историю, а раскрытие чакр в этом случае потребует сравнительно длительной работы человека над собственными убеждениями, привычками, личностным чертами.
Вторая группа причин — это причины,связанные с травматическим или стрессовым событием уже во взрослом возрасте. И хотя они также могут доставить немало проблем, их проработать легче и проще. Для очищения и открытия чакр при таком раскладе достаточно будет небольшого комплекса практик. Для примера, предположим, человек получил блок на Вишудхи вследствие предательства близкого человека. Событие привело к возникновению негативных эмоций, но не в силах эти эмоции как-то выразить, человек превратил их, скажем, в обиду и в защитное убеждение о том, что хорошее отношение к людям и откровенность чревато предательством. Так обида может нарушить не только способность адекватного самовыражения личности, но и ее коммуникацию с окружающими. Да еще и много чего другого. Однако, в такой ситуации, чтобы решить проблему, достаточно только осознать причину блока, проговорить ее, а затем правильно пережить и выразить связанные с ней эмоции. А вот если цепочка несправедливостей, которые вызвали обиду, уходит корнями в детство, практика очищение чакр, хотя и будет подобной, но на ее выполнение придется потратить чуть больше времени и усилий. Итак, давайте теперь подробнее разберемся, как открыть чакры и «починить» свое энергетическое тело.
ИСЦЕЛЕНИЕ ЧАКР
— древняя восточная гимнастика для оздоровления тела и души: иллюстрированное руководство.
Раскрытие чакр: основные правила
В начале статьи я писала о том, что блоки на чакрах, конечно, не говорят о тотальной блокировке всей энергетической системы человека. Однако, стоит также отметить, что система на то и система, что она предполагает тесную функциональную связь между элементами. А потому, если хотя бы один энергетический центр в теле человека работает неисправно, последствия этого будут отражаться также и на всех других центрах или чакрах. По этой причине биоэнергетики никогда не концентрируются на работе с одной падмой. Ведь ее нельзя изолировать от всей остальной структуры. Открытие чакр — это практика комплексная и индивидуальная. Отсюда и настойчивые советы практиков не заниматься этим в одиночку, а обязательно обращаться к мастерам. Да, они в чем-то правы. И тем не менее, определенную работу можно провести и самостоятельно, если знать некоторые золотые правила и проявить немного усилий. Итак, настойчивым экспериментаторам на заметку:
Правило 1. Практика очищения чакр никогда не начинается с первой чакры — Муладхары. Потому как Муладхара — энергия земли, станет неуправляемой в руках неподготовленной духовно личности. Начните практику с работы над Анахатой, которая есть средоточие души и высших чувств. Анахата — это центр гармонии и равновесия. И только когда почувствуете, что ваша Анахата достаточно сильна, двигайтесь дальше.
Правило 2. На пути к раскрытию чакр ваша воля будет поддаваться испытаниям. И главные испытания в этой затее — лень и гордыня. Лень будет уверять вас, что у вас уже все наладилось и в продолжении вы не нуждаетесь. Гордыня будет толкать на возвеличивание над другими «не посвященными», не практикующими. В этом случае, на каком бы этапе работы вы ни находились, возвращайтесь к началу — к проработке сердечного центра Анахаты и к культивации в сердце любви, милосердия и принятия.
Правило 3. После проработки сердечной падмы спуститесь в самый низ — к Муладхаре. И дальше двигайтесь постепенно вверх. Не перепрыгивайте через ступеньку. Сначала Муладхара, потом Свадхистана, Манипура, снова Анахата, Вишудха, Аджна, и только потом Сахасрара.
Правило 4. Если на каком-то этапе практики открытия чакр вы почувствуете дискомфорт, возвращайтесь к началу — снова к сердечному центру. А после снова пройдите весь путь — от первой корневой чакры и вверх.
Правило 5. Сохраняйте умеренность. Не зацикливайтесь, не увлекайтесь. Уделяйте практике ровно столько времени, сколько можете без больших жертв и надрывов.
Правило 6. Заведите дневник и наблюдайте за динамикой. Записывайте свои достижения, анализируйте изменения, отмечайте успехи и трудности.
Правило 7. Благодарите. Вселенная чутка к благодарности. В общем-то, благодарность — это обязательный пункт в любой духовной и эзотерической практике.
Раскрытие Муладхары
Напомню, что в раскрытие чакр начинается с Анахаты, а проработка Муладхары — это второй шаг практики. Однако, я решила для удобства ориентирования изложить информацию о каждой чакре по порядку, что не отменяет отмеченных выше правил.
Итак, в системе энергетического тела чакра Муладхара отвечает за выживание, иммунитет и стойкость. Так что, стоит уделить особое внимание этой чакре, если вы не отличаетесь крепким здоровьем, уверенностью в себе, умением отстаивать свои права, а также, если вас мучают тревоги и безосновательные страхи. Для этого я предлагаю проделать несколько техник на очищение и раскрытие чакры Муладхары.
Техника 1. Нарисуй свой страх.
Это техника из разряда психологических, и тем не менее, она помогает эффективно проработать блоки корневого центра. Для ее выполнения возьмите лист бумаги и цветные карандаши и нарисуйте свой самый большой страх. При этом не обязательно его формулировать в словах. Это будет следующим этапом техники. Сначала просто нарисуйте то, что вызывает у вас тревогу и опасения. Пытайтесь максимально отключить логику, отдайтесь чувству. Этот этап направлен на контакт с бессознательным.
После того, как рисунок будет готов, возьмите ручку и опишите то, что вы нарисовали. Объясните, почему вы выбрали именно эти цвета, что обозначает каждый цвет, почему изображение находится в этой части листа, что означает каждый его элемент. Если есть человек, которому вы доверяете, вы можете показать этот рисунок ему и попросить его задать вам вопросы, которые приходят ему на ум. Ответы можно даже ему не озвучивать, запишите их для себя на листе. Этот этап направлен на ваше личное осознание.
После того, как рисунок будет описан, возьмите его и сожгите дотла. Это действо представляет собой ритуал избавления от страха. Пусть вас не удивляет такое предложение. Ритуалы в психологии тоже имеют место быть.
Техника 2. Корни.
Эта техника из серии магии стихий. Она позволяет не только очистить корневую чакру, но и хорошенько ее прокачать и усилить. Выполнение техники придаст вам уверенности, стойкости и укрепит защитные силы организма.
Техника выполняется стоя или сидя, с ровной спиной. Займите удобное положение, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Сосредоточьтесь на корневой чакре. Она расположена в районе крестца. Представьте как из нее через ноги вниз прорастают корни. Они спускаются к стопам, а затем погружаются в землю. С каждым выдохом они становятся крепче. С каждым выдохом они прорастают все глубже и глубже и достигают самого центра земли. Затем представьте, как по этим корням к вашему телу вверх через стопы начинает подниматься энергия. Это сила и мощь самой природы питает ваше тело. На каждом вдохе она насыщает вашу Муладхару. На каждом вдохе ваша корневая чакра очищается и наполняется силой. Наполните свою нижнюю чакру, и когда почувствуете, что вам достаточно, соберите свои корни обратно в зону крестца и постепенно вернитесь к обыденному состоянию сознания.
Техника 3. Танец жизни.
Это самый простой метод раскрытия чакры Муладхары. Для ее выполнения включите ритмичную музыку с игрой на барабанах и танцуйте. Не важно, если вы считаете, что танцевать вы не умеете, на вас же никто не смотрит. Просто двигайтесь в ритм и наслаждайтесь. Барабаны отлично пробуждает энергии земли и активизируют корневой центр.
Проделывайте не более одной практики в день в течении недели и больше. Можете выбрать одну технику из трех предложенных на каждый день или сделать все техники по порядку. Кстати, порядок не строгий, его можно менять. Главное — постоянство.
Что еще способствует открытию Муладхары:
- Ходьба босиком по земле;
- Приседания;
- Ношение или созерцание красного цвета.
Раскрытие Свадхистаны
Вторая чакра Свадхистана связана с желаниями, эмоциями, энергией Либидо и сексуальной сферой человека. Блоки на этой чакре часто связаны с подсознательными запретами в сознании на получение удовольствия. Такие люди склонны к трудоголизму и депрессиям. Если ваше состояние часто пребывает в режиме уныния, раскрытие чакры Свадхистаны — это то, что вам поможет.
Техника 1. Планирование удовольствия.
В этой технике никакой магии и мистики. Однако, это верный шаг для ее гармонизации. Выберите для себя занятие, которое поистине приносит вам удовольствие и запланируйте его на ближайшее время. Это может быть то, в чем вы себе давно отказывали: поход в кино, вкусное блюдо, спа-процедуры. Важно,чтобы это дело не имело сомнительного эффекта на здоровье. Например, злоупотребление алкоголем или другими веществами принесет обратный эффект. Наверняка многие замечали, что после вечеринки с употреблением спиртного на следующий день бывает не только плохо, но и тоскливо. Словом, выберите благостное для своего организма развлечение и запланируйте его. Во время выполнения практики важно поддерживать максимальную осознанность и наслаждаться каждым мгновением. Это главное условие выполнение техники. Все посторонние мысли о заботах и проблемах должны быть отброшены. После обязательно запишите свою рефлексию в дневнике.
Техника 2. Взаимодействие с водной стихией.
Чакра Свадхистана связана со стихией воды. Именно она и может помочь в ее открытии. Для выполнения техники можно отправиться на водоем. Если же это невозможно, используйте воду из крана. Но лучше приготовить ее заранее — например, набрать из колодца или родника. Итак, наберите чашу воды и прочитайте над ним заговор. Лучше всего придумать заговор самостоятельно. Он может звучать примерно так:
«О, стихия воды. Ты несешь жизнь, молодость и исцеление. Прошу тебя, о прекрасная, смой же с меня мои печали и горести, и наполни мое тело своими животворящими энергиями. Да будет так».
После этого совершите омовение своего тела заговоренной водой. Почувствуйте при этом, как от вашего астрального кокона отваливаются астральные паразиты, которые проявлены на физике как негативные переживания, вредные привычки, деструктивные поведенческие установки. После поблагодарите стихию и дайте себе немного времени для отдыха, а затем можете возвращаться к своим делам.
Что еще поможет открыть Свадхистану:
- Гармоничные отношения;
- Ношение красивой яркой одежды;
- Включение в рацион цитрусовых.
Техника 3. Обливания.
Эта техника также из разряда стихийных. Она особенно хороша, если у вас есть доступ к колодцу. Но также можно использовать холодную воду из крана. Эта техника раскрытия чакр очень проста. Раз в день с утра перед началом каких-либо дел обливайтесь холодной водой. Лучше всего при этом стоять голыми ступнями на земле. Наберите ведро холодной воды и вылейте его на себя. Не бойтесь намочить волосы, выливайте прямо на голову. Этот метод просто великолепен в целях раскрытия Свадхистаны. Пожалуй, он самый простой и действенный. Жаль, что в условиях города он не для всех и не всегда доступен.
Раскрытие Манипуры
Чакра Манипура — это воля. Потому, чтобы открыть эту чакру, придется потрудиться. Ведь для развития воли не существует никакого другого способа, кроме преодоления препятствий. Поэтому тут вам необходимо выбрать дело, в котором вы частенько прокрастинируете, то есть, откладываете на потом. Но при этом, это должно быть такое дело, которое действительно для в важно, и которое вы очень хотели бы осуществить.
Практики гармонизации чакры Манипуры:
- занятия спортом;
- медитация, йога или любая духовная практика;
- осуществление давней цели;
- переход на здоровое питание;
- отказ от вредной привычки.
Словом, это может быть что угодно, что требует от вас планомерных волевых усилий. Именно планомерных, а значит, здесь не обойдется без плана. Так что, если уж вы задумали раскрыть свою Манипуру, пришло время ставить перед собой цели и их достигать. Совет: на первых порах не ставьте перед собой слишком серьезные и сложные цели. Сделайте сначала что-то маленькое и относительно простое: прочитайте книгу, доделайте ремонт, откажитесь от одного вредного продукта, запишитесь в тренажерный зал. Но не все сразу. Выберете что-то одно. Повышайте сложность задач постепенно, поскольку по статистике переусердствования на первых порах приводит в будущем к срывам.
Что еще поможет открыть Манипуру:
- Прогулка в солнечный день;
- Аутотренинг;
- Дневник успехов.
Раскрытие Анахаты
Чакра Анахата связана с высшими чувствами, такими как любовь и благодарность. А травматический опыт отверженности приводит к образованию блоков на сердечной чакре. Это, в свою очередь, как ничто другое, тянет за собой негативные последствия и для всех других энергетических центров. Нелюбовь вызывает нелюбовь. А без любви невозможна ни одна духовная практика. Потому открытие чакр и начинается с Анахаты, с центра безусловного принятия и чувства единения со Вселенной.
Техника раскрытия сердечной чакры
Займите удобное положение стоя или сидя. Сконцентрируйтесь на районе груди. Почувствуйте в сердечной чакре тепло. Представьте, как это тепло с каждым вдохом распространяется по всему вашему телу. На вдохе, визуализируйте, как этот теплый свет в вашей груди становится ярче, на выдохе — как он охватывает все ваши ткани, органы, руки и ноги. Этот свет и это тепло — сама любовь. Почувствуйте ее. Побудьте в немного в этом состоянии покоя и блаженства. Визуализируйте, как на вдохе ваше тело все больше наполняется этим теплом и светом любви, а на выдохе — как она распространяется по пространству вокруг. Дышите этой любовью. Вдох и выдох. Вдох и выдох. Охватите своей любовью максимально большой диаметр вокруг. Если можете, разлейтесь любовью ко всей Вселенной. Вдох — свет в вашей груди становится ярче и теплее, выдох — он охватывает пространство вокруг.
Именно эту практику можно делать столько, сколько захотите. Ее можно делать несколько раз в день. Чем больше, тем лучше. Обязательно пронаблюдайте с помощью своего дневника, как будет меняться ваша жизнь и ваше состояние по мере ее выполнения.
Что еще поможет открыть Анахату:
- Практика прощения;
- Прогулка по лесу;
- Проявление любви и заботы к близким.
Раскрытие Вишудхи
Чакра Вишудха или горловая чакра ответственна за коммуникацию, общение, самовыражение и творчество. Если вы чувствуете, что какая-то из этих сфер нарушена, вам стоит уделить внимание очищению этой чакры. Почему она бывает заблокирована, я писала ранее. Частая причина — это обида. И потому для ее открытия я предлагаю начать с выполнения техники, которая позволит отпустить травмирующие ситуации прошлого. Вторая техника направлена на закрепление результата и усиление эффекта.
Техника 1. Автоматическое письмо.
Что такое обида? — Это не выраженный гнев. Агрессия, которая не получила выхода, накапливается в психической сфере и блокирует Вишудху, что нередко приводит к болезням горла, щитовидной железы и стагнации в личностном развитии. Потому раскрытие горловой чакры стоит начать с выражения и проживания накопленных негативных переживаний. Одна из самых эффективных техник, на мой взгляд, это техника автоматического письма. Вам понадобиться ручка и бумага. Выделите для себя время, когда вас никто не будет отвлекать и приступайте. Можно просто изложить все свои чувства на бумаге или же написать письмо обидчику (без отправки). Просто пишите о вашей боли, о ваших рухнувших надеждах, несбывшихся ожиданиях, досаде, чувстве несправедливости, пока у вас не закончатся слова. Возможно, вам захочется плакать. Ни в коем случае не сдерживайте себя. Поплачьте от всей души, со всей своей горечью. Это очистительные слезы. Такая практика очень полезна.
Техника 2. Творчество.
Чтобы очистить и открыть чакру Вишудху, займитесь творчеством. Выберите деятельность, которая вам наиболее близка: рисование, пение, поэзия, мандлоплетение. Любое творчество позволяет хорошо прокачать от гармонизировать горловой центр. Кстати, еще одна деятельность, которая в этом будет иметь эффект — развитие ораторского мастерства. Если в вашем городе есть такие курсы, это отличная возможность для вас. Такие занятия благотворно влияют на этот энергетический центр.
Что еще поможет открыть Вишудху:
- Пение мантр;
- Общение и коммуникация;
- Публичные выступления.
Раскрытие Аджны
Аджна связана с мышлением, и потому, чтобы ее очистить, первым делом стоит взяться за ревизию своих убеждений. Я понимаю, у многих раскрытие чакры третьего глаза ассоциируется с ясновидением и прозрением. Это, конечно же так. Но пока вы находитесь во власти собственных иллюзий, сколько бы вы не прокачивали свою интуицию, она все равно будет давать сбои. Ведь интуитивное знание без проработки ясности восприятия будет застелено пеленой когнитивных ошибок. По этой причине развитие интуиции предлагаю сделать вторым шагом. Итак, как снять блок с шестой чакры Аджны: пара эффективных техник.
Техника 1. Проверка убеждений.
Начните отслеживать свои суждения об устройстве мира. Особое внимание уделите таким своим убеждениям, которые включают такие слова как: «всегда», «никогда», «все», «никто» и т.д. Такие убеждения с огромной долей вероятности окажутся ложными. Чтобы в этом удостовериться, сформулируйте противоположную гипотезу и проверьте ее. Например убеждение: «мне всегда не везет» опровергается гипотезой «мне иногда (или даже часто) везет» и поиском ситуаций везения. Убеждение «все мужчины хотят одного» опровергается гипотезой о том, что существует мужчины, которые интересуются помимо «того самого» еще и тонкой душевной организацией или интеллектуальными беседами.
Также проверке должны быть подвержены такие конструкты, как «если…, то…». Например: если человек не зарабатывает определенного количества денег в период времени, то он неудачник. Или «если я не могу сделать что-то идеально, то нет смысл пробовать».
Техника 2. Развитие интуиции.
Тут для фантазии большое поле. В информационном поле существует огромное количество техник для открытия Аджны: цветные карты, карты Зенера, поиск предмета и т.д. О некоторых я уже писала в статье: Развитие тонкого видения.
Но, что еще хочу отметить, это то, что для того, чтобы развить эту чакру, стоит также уделить внимание и рациональному познанию. Ведь Аджна — это еще и центр интеллекта. Потому читайте книги, решайте задачи, изучайте новое. Кстати, давно замечено, что уровень развития интуиции и уровень развития интеллекта тесно связаны. Потому не пренебрегайте развитием своей мыслительной сферы.
Что еще поможет открыть Аджну:
- Чтение научно-познавательной литературы;
- Путешествия;
- Остановка внутреннего диалога.
ВАША ЖИЗНЬ В ЧАКРАХ
— практическое руководство по пробуждению энергии чакр для самоанализа, личностного роста и духовного пробуждения
Раскрытие Сахасрары
Эта чакра, которая отвечает за связь с Универсумом и духовное развитие. И смею вас заверить, дорогие читатели, что если уж вы читаете эту статью, вряд ли, вы имеете большие проблемы в работе этого центра. Человек, чья Сахасрара заблокирована, едва ли, попадет на этот сайт. Однако, предела совершенству не существует, как известно. И потому скажу пару слов и о раскрытии этой чакры. Итак, что же здесь можно порекомендовать. Конечно, связь с космическим разумом укрепит духовная практика и эзотерическое познание. Это может быть:
- медитация;
- пение мантр;
- чакровое дыхание;
- молитва;
- благотворительность;
- чтение духовной литературы.
Особенно выделю практику благодарности. Для ее выполнения в конце каждого дня возносите свою благодарность Вселенной и Высшим Силам за все, за что только можно поблагодарить. Надо сказать, что раскрытие чакр невозможно без этого несложного действа. Определенно, такой разговор со Вселенной укрепит вашу связь с космосом и гармонизирует сценарий вашей жизни.
На этом моя небольшая инструкция о раскрытии чакр подходит к концу. Желаю вам духовных сил и выдержки в достижении задуманного. Да пребудет с вами свет, дорогие читатели! И до новых встреч.
© Елена Тау
Читайте также:
ЧАКРЫ ЧЕЛОВЕКА: ЦВЕТА, ЗНАЧЕНИЕ, ХАРАКТЕРИСТИКИ
Разблокирование энергетических центров заключается в том, чтобы определить причины образования блоков и нарушения функционирования чакр, а затем ликвидировать их. Предотвратить блокировку чакр гораздо легче, чем работать с закрытыми. Необходимо найти причины возникновения блоков для определенного энергетического центра.
Содержание
- Как разблокировать самостоятельно?
- Причины блокировки, и как их снять
- Муладхара
- Свадхистана
- Манипура
- Анахата
- Вишудха
- Аджна
- Сахасрара
- Полезные видео
Как разблокировать самостоятельно?
Эффективность самостоятельной работы над чакрами зависит от того, насколько сильное желание у человека. Она требует серьезности и ответственности.
Во время медитаций тоже необходимо проделывать трудную работу с собственным разумом. Эффект может появиться не очень быстро, из-за чего у многих снижается энтузиазм.
Позы в йоге, которые направлены на активацию каждого энергетического центра, для начинающих могут быть трудными. Не рекомендуется торопиться на пути совершенствования тела.
Чтобы снять блоки с чакр своими силами, необходима самодисциплина и серьезное отношение. Важно не забывать, что верно функционирующие чакры улучшают жизнь.
Причины блокировки, и как их снять
Муладхара
Муладхара: красного цвета, располагается в районе копчика, является ответственной за жизненную силу людей.
Блоки появляются за счет страхов. Чтобы разблокировать ее, нужно не сторониться своих опасений, а смотреть им прямо «в глаза». Проанализировать их. Признаться самому себе в том, что они действительно есть, и с ними можно справиться. Что они защищают от различных угроз, но в данный момент ничего не угрожает.
Свадхистана
Свадхистана имеет оранжевый цвет, ее местонахождение в районе между пупком и лобком, несет ответственность за творческий потенциал и удовлетворение нужд.
Блоки могут появиться посредством чувства вины. Оно губительно для человека. Разблокировать ее можно аналогично предыдущей чакре. Не убегать от проблемы, а разобраться в причинах появления этого чувства. Следует взглянуть на ситуацию под другим углом. Нужно понять, что все произошло только к лучшему, и перестать чувствовать себя виноватым. Если не избавиться от этого чувства, то оно может привести к серьезным неприятностям или заболеваниям.
Манипура
Манипура. Цвет – желтый, место расположения – пупок. Ответственная за намерение, денежные средства, умение достигать собственных целей, поддержание иммунитета.
Блоки появляются из-за чувства стыда, разочарованности. Снятие блоков происходит по принципу первого и второго энергетических центров. Эти чувства возникают из-за того, что человек слишком идеализирует себя, происходящие события и окружающих. Это может привести к негативным эмоциям, которые будут препятствовать на пути к здоровью, успешности и счастливой жизни. Необходимо сделать умозаключение, что важнее – чье-то мнение или собственное здоровье, а затем отпустить это ощущение стыда.
Анахата
Анахата имеет зеленый цвет, место ее расположения – в районе сердца, принимает участие во всех процессах жизнедеятельности людей.
Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
Блоки возникают из-за чувства печали. Оно тоже относится к губительным состояниям. При блокировании этой чакры, люди начинают чувствовать болезненные ощущения в зоне сердца. Разблокировать ее труднее, чем остальные энергетические центры, потому что часто состояние безразличия не позволяет правильно оценить обстоятельства. Требуется огромная выдержка, чтобы в состоянии печали постараться проанализировать происходящее, определить причину и посмотреть на все под другим углом.
Вишудха
Цвет Вишудхи – голубой, располагается в районе горла, отвечает за метаболизм и коммуникации.
Закрывается, когда люди поглощают чей-то обман или врут самим себе. Очень трудно сдержаться от вранья, когда практически все лгут. Такие люди во всех окружающих видят неискренность. Если проанализировать это состояние и пристально взглянуть, где оно берет свое начало, то можно заметить, что оно переходит от одного человека к другому. Тяжело выработать к этому иммунитет, но вполне выполнимо. Не следует расплачиваться с лжецами той же монетой. Требуется быть искренним перед самим собой.
Аджна
Аджна синего оттенка, расположена в области межбровья, третий глаз. Она настраивает тело на взаимодействие с подсознательным, на внутреннюю волю.
Блоки появляются, когда люди строят иллюзии. Излишняя напыщенность обычно приводит к негативным последствиям. Нужно принять то, что есть в реальности. Не следует стараться быть выше кого-то.
Сахасрара
Цвет Сахасрары – фиолетовый, располагается над головой, олицетворяет объединение с космической энергией.
Блоки появляются из-за крепких земных привязанностей. К этому относится дом, работа, автомобиль, окружающие и т. д. Необходимо научиться это все отпускать. Это можно сделать через осознание того, что любовь не материальна. Не нужно ставить на всем клеймо «Моё».
Полезные видео
Этот видеоролик поможет вам лучше понять, что такое чакры, и что блокирует их:
Полезная медитация для разблокировки: